缓解口腔溃疡疼痛可通过局部用药、物理治疗、调整生活方式，儿童和老年人有特殊注意事项。局部用药有含漱剂（生理盐水、氯己定含漱液）、溃疡贴膜（醋酸地塞米松粘贴片、含表面麻醉剂贴膜）；物理治疗包括激光治疗、冷敷；调整生活方式要注意饮食（避免刺激、增富含维生素食物）和保证充足休息；儿童需温和治疗、密切观察和轻柔口腔护理，老年人要综合基础疾病、防误吞和关注营养。
一、局部用药缓解疼痛
（一）含漱剂
1.生理盐水含漱：用生理盐水多次含漱，能清洁口腔，减少细菌滋生，有助于减轻口腔溃疡局部的炎症，从而起到一定的止痛作用。生理盐水的等渗性质不会对口腔黏膜造成额外刺激，适用于各年龄段人群，尤其适合儿童，因为儿童相对更易接受温和的含漱方式来缓解口腔溃疡带来的不适。
2.氯己定含漱液：对于细菌感染相关的口腔溃疡，氯己定含漱液有较好的抗菌作用，可抑制口腔内的有害细菌，减轻炎症反应，进而缓解疼痛。但需要注意，儿童使用时应在成人监护下，避免误吞，且不建议长期频繁使用，以免引起口腔内正常菌群失调。
（二）溃疡贴膜
1.醋酸地塞米松粘贴片：它能起到抗炎、抗过敏的作用，覆盖在口腔溃疡表面，可减轻局部炎症水肿，从而缓解疼痛。不过，对于儿童，尤其是幼儿，使用时要格外小心，防止误吞，一般建议在医生指导下使用，因为儿童的口腔黏膜较为娇嫩，使用不当可能会造成不良影响。
2.含表面麻醉剂的贴膜：部分含有表面麻醉剂成分的溃疡贴膜，能快速起到局部止痛的效果，但这类贴膜不宜长期使用，使用时同样要关注儿童的使用情况，避免儿童过度依赖麻醉止痛而延误口腔溃疡的正常愈合过程。
二、物理治疗辅助止痛
（一）激光治疗
低强度激光照射可以促进口腔溃疡部位的血液循环，加速组织修复，同时减轻炎症反应，从而缓解疼痛。对于成人来说，激光治疗相对较为安全，但儿童由于其对激光的耐受和反应与成人不同，需要由专业医生严格评估后谨慎实施，确保治疗的安全性和有效性。
（二）冷敷
用冰袋或冷毛巾轻轻敷在口腔溃疡部位，每次敷10-15分钟，可通过低温使局部血管收缩，减少炎性物质的渗出，起到减轻肿胀和疼痛的作用。冷敷适用于各年龄段人群，儿童冷敷时要注意控制冰袋与皮肤的接触时间和温度，避免冻伤。
三、调整生活方式促进愈合与止痛
（一）饮食调整
1.避免刺激性食物：患病期间应避免食用辛辣、过烫、过酸等刺激性食物，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。对于儿童，要特别注意控制其饮食，避免给儿童食用辣条、火锅等刺激性强的食物，引导儿童多吃清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
2.增加富含维生素的食物摄入：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜、猕猴桃等，这些食物富含维生素C、B族维生素等，有助于促进口腔溃疡的愈合，从而间接缓解疼痛。不同年龄段人群对蔬菜水果的摄入方式可适当调整，儿童可以将蔬菜水果制作成泥状或小块便于食用。
（二）保证充足休息
充足的睡眠有助于身体的自我修复，对于口腔溃疡的愈合和疼痛缓解也有积极作用。各年龄段人群都应保证规律的作息时间，儿童需要保证足够的睡眠时间，营造良好的睡眠环境，以促进身体的恢复过程，减轻口腔溃疡带来的不适。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童患口腔溃疡时，由于其表达能力相对较弱，家长要密切观察儿童的口腔状况和行为表现。在选择治疗方法时，优先考虑非药物的温和治疗方式，如冷敷、调整饮食等。同时，要注意儿童的口腔卫生护理，帮助儿童养成良好的刷牙习惯，但动作要轻柔，避免加重口腔溃疡的疼痛。
（二）老年人
老年人患口腔溃疡时，要特别注意其全身健康状况，因为老年人可能伴有其他基础疾病。在选择治疗方法时，要综合考虑其基础疾病情况。例如，老年人使用含漱剂时，要防止误吞，且要注意含漱剂与其他药物是否有相互作用。在调整生活方式方面，要关注老年人的营养状况，确保其摄入足够的营养物质以促进口腔溃疡愈合。
