脱发可通过药物治疗、毛发移植术、生活方式调整来改善，儿童、妊娠期哺乳期女性、老年人等特殊人群有各自注意事项，药物治疗包括口服非那雄胺（男性雄激素性脱发）、螺内酯（女性雄激素性脱发）及外用米诺地尔，毛发移植术适用于药物效果不佳或严重脱发者，生活方式调整涵盖饮食、作息、心理方面，特殊人群需根据自身情况进行相应处理。
一、药物治疗
（一）口服药物
1.非那雄胺：适用于男性雄激素性脱发，其作用机制是抑制Ⅱ型5α-还原酶，减少睾酮转化为双氢睾酮，从而改善脱发情况。多项临床研究表明，男性患者使用非那雄胺治疗一段时间后，头发密度有所增加，脱发进程得到延缓。
2.螺内酯：可用于女性雄激素性脱发，它是一种抗雄激素药物，通过竞争性结合雄激素受体，减少雄激素的作用，但女性使用时需注意月经紊乱等不良反应的发生，其疗效在一些临床研究中得到证实，能改善头发的生长状况。
（二）外用药物
1.米诺地尔：分为2%浓度（适用于女性）和5%浓度（适用于男性）。米诺地尔可以扩张头皮血管，改善毛囊周围的血液循环，促进毛发生长。大量临床研究显示，使用米诺地尔的患者头发脱落减少，新发逐渐长出，其起效时间一般在用药3-6个月左右。
二、毛发移植术
对于药物治疗效果不佳或脱发情况较严重的患者，可以考虑毛发移植术。该手术是将后枕部健康的毛囊提取出来，经过特殊处理后移植到脱发区域。毛发移植术的效果较为持久，但手术有一定的创伤性，需要患者在术前充分了解手术风险和术后恢复等情况。不同年龄、性别患者的手术适应情况不同，一般来说，年龄不是绝对禁忌，但需要身体状况良好；男性和女性在符合手术指征时均可考虑，但女性患者在手术前需考虑自身激素等情况对手术效果的影响。
三、生活方式调整
（一）饮食方面
保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（如锌、铁等）的食物。例如，瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。蛋白质是头发生长的重要营养物质，维生素B族参与头发的代谢，矿物质对头发的健康也有重要作用，良好的饮食结构有助于维持头发的正常生长状态，避免因营养不良导致的脱发加重。
（二）作息方面
保证充足的睡眠，每天应保持7-8小时的高质量睡眠。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，进而影响头发的生长。良好的作息可以维持身体的正常代谢和激素平衡，有利于头发的健康。不同年龄人群对睡眠时长的需求略有差异，但一般都需要保证充足的休息；男性和女性在作息调整上没有本质区别，但不同生活方式下的人群需要根据自身情况合理安排作息时间。
（三）心理方面
减轻压力，保持心情舒畅。长期的高压力状态会导致身体内分泌失调，影响头发的生长。可以通过适当的运动、冥想、社交等方式来缓解压力。不同年龄、性别和生活方式的人群都可能面临压力问题，例如年轻人群可能因工作、学习压力大，中老年人群可能因生活中的各种事务压力大，都需要关注心理状态，及时调整以促进头发健康。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童雄激素性脱发较为罕见，若出现相关情况，首先应排查是否有先天性疾病等其他因素。一般不优先使用药物治疗，主要通过调整生活方式，保证充足营养摄入和良好作息来观察头发情况，因为儿童处于生长发育阶段，药物使用需非常谨慎，避免对其生长发育造成不良影响。
（二）妊娠期和哺乳期女性
妊娠期和哺乳期女性雄激素性脱发需要特别谨慎处理。一般不建议使用系统的药物治疗，以免影响胎儿或婴儿健康。可通过调整生活方式来改善，如保持良好的心态、均衡饮食等。若脱发情况严重，需在医生充分评估风险后再考虑是否采取其他治疗措施。
（三）老年人
老年人雄激素性脱发可能与衰老导致的激素水平变化等因素有关。在治疗上，药物使用需考虑老年人的肝肾功能等情况，外用药物相对更安全一些。同时，生活方式调整同样重要，如适当运动、合理饮食等，以维持身体的整体健康状态，从而改善头发状况。
