脂肪粒分为粟丘疹和汗管瘤，非药物处理方法有日常皮肤护理（清洁和保湿）及物理处理（消毒后针挑、激光治疗），儿童和孕妇有特殊注意事项，若脂肪粒数量短时间增多、伴不适、自行处理后感染或怀疑是汗管瘤等应及时就医。
一、了解脂肪粒的类型
脂肪粒一般分为粟丘疹和汗管瘤两种。粟丘疹通常是白色或淡黄色，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般出现在眼睛周围。汗管瘤则是小而扁平的丘疹，颜色与肤色接近，可能多发，好发于眼睑及其周围。
二、非药物的处理方法
（一）日常皮肤护理
1.清洁皮肤
选择适合自己肤质的清洁产品，如油性皮肤可选择控油洁面产品，干性皮肤选择滋润型洁面产品。每天早晚清洁面部，保持皮肤的清洁，防止毛孔堵塞。例如，对于油性皮肤人群，使用含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸可以帮助去除皮肤表面多余的角质，减少毛孔堵塞的风险，但要注意敏感肌肤慎用。对于干性皮肤人群，使用含有甘油等保湿成分的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥，因为皮肤干燥可能会加重皮肤问题，进而影响脂肪粒的情况。
清洁时要注意手法，用指腹轻轻按摩面部，尤其是眼部周围，时间不宜过长，一般1-2分钟即可，避免过度摩擦皮肤。
2.保湿护肤
根据肤质使用合适的保湿护肤品。干性皮肤需要使用滋润度较高的面霜、精华等。例如，含有透明质酸的护肤品，透明质酸具有强大的保湿功能，能够为皮肤补充水分，保持皮肤的水润状态。对于油性皮肤，可以选择轻薄的水基型保湿产品，避免使用过于油腻的护肤品，防止堵塞毛孔。在眼部周围使用眼霜时，要注意正确的涂抹方法，用无名指轻轻点涂在眼周，然后以打圈的方式轻轻按摩至吸收，每次使用量不宜过多，一般一颗绿豆大小即可。
（二）物理处理方法
1.消毒后用针挑除（谨慎操作）
首先要将需要挑除脂肪粒的部位以及所用的针进行消毒。可以用75%的酒精对局部皮肤和针进行擦拭消毒。
对于粟丘疹，如果脂肪粒比较小且明显突出皮肤表面，可以用消毒后的针轻轻挑破表皮，然后将里面的白色颗粒挤出。但这种操作一定要非常谨慎，避免损伤周围皮肤。如果操作不当，可能会引起感染，尤其是眼部周围皮肤比较敏感，感染后可能会导致眼部红肿、疼痛等症状。对于没有经验的人，不建议自行操作，最好寻求专业皮肤科医生的帮助。
2.激光治疗
激光可以用于治疗脂肪粒，特别是对于一些比较顽固或数量较多的脂肪粒。激光治疗是利用激光的能量将脂肪粒气化掉。在进行激光治疗前，医生会对皮肤进行评估，确定合适的激光参数。治疗过程中可能会有轻微的灼热感，治疗后局部皮肤会有短暂的红肿，一般在几天内会消退。激光治疗适用于各种肤质，但对于皮肤敏感的人群，需要谨慎考虑，治疗后要注意皮肤的护理，避免感染。
三、特殊人群的注意事项
（一）儿童
儿童眼皮上长脂肪粒相对较少见。如果儿童出现这种情况，首先要注意保持眼部周围皮肤的清洁，使用儿童专用的温和洁面产品和护肤品。避免儿童用手搔抓眼部周围皮肤，防止引起皮肤损伤和感染。如果情况较为严重，应及时带儿童到儿科或皮肤科就诊，由专业医生进行评估和处理，不建议自行给儿童进行针挑等操作，因为儿童皮肤更加娇嫩，操作不当风险更大。
（二）孕妇
孕妇眼皮上长脂肪粒时，在皮肤护理方面要更加谨慎。选择护肤品时要选择孕妇专用的温和产品，避免使用含有刺激性成分的护肤品。清洁和保湿的原则与普通人群类似，但要注意避免过度刺激皮肤。如果需要进行治疗，如激光治疗等，要在医生的指导下进行，因为孕妇处于特殊生理时期，任何治疗都需要充分考虑对胎儿的影响。医生会根据孕妇的具体情况权衡利弊后决定是否进行相应的处理。
四、就医的情况
如果眼皮上的脂肪粒出现以下情况，应及时就医：
1.脂肪粒数量在短时间内迅速增多。
2.脂肪粒伴有红肿、疼痛、瘙痒等不适症状。
3.自行处理脂肪粒后出现感染迹象，如局部皮肤红肿加重、有脓性分泌物等。
4.怀疑是汗管瘤等其他情况，因为汗管瘤的处理方式与粟丘疹有一定差异，需要医生进行准确的诊断和治疗。
