便秘受多种因素影响，饮食上膳食纤维摄入不足、水分摄入不够可致便秘；生活方式中缺乏运动、排便习惯不良会引发便秘；疾病方面肠道疾病、内分泌及代谢性疾病能导致便秘；药物的某些副作用可致便秘；心理上长期精神紧张、焦虑、抑郁等也会引起便秘，不同年龄段各因素影响有别。
一、饮食因素
膳食纤维摄入不足：正常饮食中膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。若日常饮食中蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入过少，肠道内容物量不足，难以形成足够刺激肠道蠕动的力量，就容易引发便秘。例如，长期以精细米面为主食，蔬菜和粗粮摄入极少的人群，更易出现老便秘情况。不同年龄段人群对膳食纤维的需求有差异，一般成人每天建议摄入25~30克膳食纤维，儿童根据年龄不同也有相应合适摄入量，如学龄前儿童每天约15~20克等。
水分摄入不够：身体缺水时，肠道会吸收粪便中的水分，导致粪便干结，不易排出。无论是年轻人、中年人还是老年人，若日常饮水不足，都可能引发便秘。比如，一些人工作繁忙时常忘记喝水，或者因气候炎热出汗多却未及时补充水分，都可能影响肠道正常蠕动功能，进而导致便秘情况出现。
二、生活方式因素
缺乏运动：久坐不动的生活方式会使肠道蠕动减慢。对于各个年龄段的人来说，长期缺乏体育锻炼都会影响肠道功能。年轻人常因工作久坐，老年人可能因行动不便活动量少，这些都会导致肠道蠕动无力，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引发便秘。例如，长期保持每天大部分时间坐着办公、开车等的人群，便秘发生率相对较高。不同年龄人群运动需求不同，一般成年人每周应至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，儿童则应保证每天有充足的户外活动时间，比如每天至少1~2小时的适度运动。
排便习惯不良：没有养成定时排便的习惯，长时间忽视便意，会使直肠对粪便的敏感性降低，粪便在肠道内停留过久，水分被吸收过多，导致便秘。无论是哪个年龄段的人，若经常随意延长排便时间、抑制便意，都容易引发老便秘。比如，有些人工作忙碌时常常憋便，久而久之就会打乱正常的排便节律，使肠道排便反射功能紊乱，增加便秘发生风险。
三、疾病因素
肠道疾病：如肠道肿瘤，包括结肠癌、直肠癌等，肿瘤占据肠道空间，会阻碍粪便通过，导致便秘；肠道狭窄性疾病，如肠道结核引起的肠道狭窄，也会影响粪便的正常通行，引发便秘。一些肠道炎症性疾病，如溃疡性结肠炎，在病情活动期可能会出现肠道功能紊乱，导致便秘或腹泻等症状交替出现。不同年龄段患肠道疾病的风险有所不同，老年人肠道肿瘤的发生率相对较高，而儿童肠道疾病多与感染等因素相关。
内分泌及代谢性疾病：甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，肠道蠕动也会随之减慢，从而引发便秘。糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现自主神经病变，影响肠道神经功能，导致肠道蠕动异常，出现便秘症状。孕妇在孕期由于体内激素变化以及子宫增大压迫肠道等原因，也容易出现便秘情况，这属于特殊生理状态下的内分泌及代谢相关因素影响。
四、药物因素
某些药物副作用：一些常见药物可能会引起便秘不良反应，比如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等。不同药物导致便秘的机制不同，抗抑郁药可能通过影响神经递质等作用来减慢肠道蠕动；钙通道阻滞剂可能影响肠道平滑肌的收缩功能。老年人由于肝肾功能减退，药物代谢能力下降，更容易受到药物副作用导致便秘的影响。不同年龄人群对药物的耐受性和反应不同，儿童用药时更要谨慎评估药物可能带来的便秘等副作用风险。
五、心理因素
长期精神紧张、焦虑、抑郁等：当人处于长期精神紧张状态时，会影响神经系统对肠道的调节功能，导致肠道蠕动减慢。例如，长期面临工作压力大、生活节奏紧张的人群，容易出现便秘情况。焦虑、抑郁等情绪障碍也会干扰肠道的正常运动和分泌功能，引发便秘。不同年龄段人群心理压力来源不同，年轻人可能更多来自工作、学业压力，老年人可能来自健康、家庭等方面压力，这些心理因素都可能通过影响神经-内分泌-肠道轴来导致便秘发生。
