湿疹的应对可从多方面入手，一是避免刺激因素，注意皮肤适度清洁、选合适衣物减少刺激；二是保湿修复皮肤屏障，选含特定成分保湿产品并依情况调整频率；三是药物治疗，外用分不同糖皮质激素和钙调磷酸酶抑制剂，系统用药针对严重等情况；四是避免诱发因素，注意饮食避免过敏食物、营造适宜居住环境远离过敏原；五是心理调节，患者及家人保持良好心态缓解压力。
一、避免刺激因素
皮肤清洁：湿疹患者皮肤屏障功能受损，应注意皮肤清洁，但要避免过度清洁。使用温和的清洁剂，水温不宜过高，洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟为宜。例如，每天洗澡1次，每次洗澡时间控制在这个范围内，可减少对皮肤的刺激，防止湿疹加重。对于婴幼儿，由于皮肤更为娇嫩，洗澡频率可适当降低，2-3天1次即可，选择婴幼儿专用的温和沐浴产品。
穿着选择：穿着宽松、柔软、棉质的衣物，避免穿着化纤、羊毛等容易引起过敏的材质衣物。这样可以减少衣物与皮肤的摩擦，降低对湿疹皮肤的刺激。例如，给湿疹患儿选择纯棉的内衣，外穿宽松的棉质衣物，有助于保持皮肤的舒适环境。对于成年人，也应尽量选择棉质等舒适材质的衣物，避免紧身、粗糙材质的衣物接触皮肤。
二、保湿修复皮肤屏障
保湿产品选择：使用保湿剂是湿疹治疗的重要环节。应选择含有凡士林、甘油、透明质酸等成分的保湿霜或乳液。这些成分能够帮助皮肤锁住水分，修复皮肤屏障。例如，每天可多次涂抹保湿产品，如在洗脸后、外出回家后等时间及时涂抹。对于湿疹患者，尤其是婴幼儿，可选择儿童专用的保湿产品，其成分更温和。
保湿频率：根据皮肤干燥程度调整保湿频率。一般来说，每天至少涂抹2-3次保湿产品。在干燥的季节或环境中，可适当增加保湿次数。比如，在冬季室内暖气充足时，湿疹患者的皮肤更容易失水，需要更频繁地涂抹保湿产品，可能每2-3小时就需要涂抹一次。
三、药物治疗
外用药物
糖皮质激素：是治疗湿疹常用的外用药物，根据病情严重程度选择不同强度的糖皮质激素。轻度湿疹可选择弱效糖皮质激素，如氢化可的松乳膏；中度湿疹可选择中效糖皮质激素，如地奈德乳膏；重度湿疹可选择强效糖皮质激素，但需在医生指导下短期使用，避免长期应用引起不良反应，如皮肤萎缩、毛细血管扩张等。对于婴幼儿湿疹，应选择弱效或中效的糖皮质激素，且使用时间不宜过长，面积不宜过大。
钙调磷酸酶抑制剂：如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏，适用于面部、颈部等皮肤薄嫩部位的湿疹，以及婴幼儿、儿童湿疹。这类药物具有抗炎作用，且不会引起皮肤萎缩等不良反应，但起效相对较慢。
系统药物治疗：对于病情严重、外用药物治疗效果不佳的患者，可考虑系统药物治疗。如抗组胺药物，可减轻瘙痒症状，常用的有氯雷他定、西替利嗪等。但要注意抗组胺药物可能会引起嗜睡等不良反应，驾驶员、高空作业者等需慎用。对于伴有广泛感染的湿疹患者，可能需要使用抗生素进行治疗，但需根据感染情况在医生指导下合理选用。
四、避免诱发因素
饮食方面：某些食物可能会诱发或加重湿疹，如海鲜、辛辣食物、牛奶、鸡蛋等。湿疹患者应注意观察自己的饮食与病情的关系，避免食用已知的过敏食物。例如，如果食用海鲜后湿疹症状加重，应避免再次食用海鲜。对于婴幼儿湿疹，添加辅食时要遵循由少到多、由一种到多种的原则，密切观察添加新食物后婴儿的皮肤反应。
环境因素：保持居住环境清洁、干燥，温度和湿度适宜。室内温度一般保持在22-26℃，湿度保持在50%-60%为宜。避免接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原。定期清洁床单、被罩、窗帘等，可使用防尘螨的床上用品。对于患有湿疹的儿童，要注意避免在花粉浓度高的时段外出，如春季花粉传播季节，尽量减少接触过敏原的机会。
五、心理调节
湿疹容易反复发作，可能会给患者带来心理压力，如焦虑、抑郁等情绪。患者应保持良好的心态，积极面对疾病。家人也应给予患者关心和支持，帮助患者树立治疗信心。例如，患者可以通过听音乐、散步等方式缓解压力，保持心情舒畅。对于儿童湿疹患者，家长要注意安抚儿童情绪，避免儿童因瘙痒等不适而产生烦躁、焦虑等情绪，影响病情恢复。
