学生脱发受多种因素影响,内分泌方面青春期雄激素水平变化、甲状腺功能异常可致脱发;营养上蛋白质、维生素(B族、D等)、矿物质(锌、铁等)缺乏会引发脱发;精神因素里长期压力大、焦虑抑郁会干扰毛囊生长周期;不良生活方式中过度烫染、睡眠不足、过度洗发易损伤头发导致脱发;疾病方面脂溢性皮炎、头癣、斑秃等疾病会影响毛囊功能引发脱发。
一、内分泌因素
1.雄激素水平:青春期后,学生体内雄激素分泌增加。雄激素会使头皮毛囊微小化,毛囊萎缩,头发逐渐变细、变短,最终导致脱发。例如,有研究表明,雄性激素源性脱发在青春期后的发生率明显上升,这与青春期雄激素水平的变化密切相关。
2.甲状腺功能异常:甲状腺分泌的甲状腺素对毛发生长起着重要作用。甲状腺功能减退时,甲状腺素分泌减少,会影响头发的生长周期,导致头发生长缓慢、稀疏,甚至脱发。反之,甲状腺功能亢进时,也可能出现毛发脱落的情况。
二、营养因素
1.蛋白质缺乏:头发的主要成分是角蛋白,是一种蛋白质。如果学生长期挑食、节食,导致蛋白质摄入不足,会影响头发的正常生长,使头发变得干枯、易断,进而引起脱发。例如,长期素食且不注意补充其他优质蛋白质来源的学生,更容易出现蛋白质缺乏相关的脱发问题。
2.维生素缺乏
维生素B族:维生素B族中的生物素、维生素B2、维生素B6等对头发的健康至关重要。缺乏维生素B族会影响头发的黑色素合成以及毛囊的正常代谢,导致头发脆弱、易脱落。比如,长期大量饮酒的学生可能会影响维生素B族的吸收,从而增加脱发风险。
维生素D:维生素D可以促进毛囊的生长和分化。缺乏维生素D时,毛囊的生长周期可能会受到干扰,导致脱发。有研究发现,阳光照射不足的学生,体内维生素D合成减少,脱发的发生率相对较高。
3.矿物质缺乏
锌:锌参与人体多种酶的合成,对毛囊的正常生长和修复有重要作用。学生缺锌时,会影响头发的生长速度和质量,导致脱发。例如,长期偏食、厌食的学生容易出现锌摄入不足的情况。
铁:铁是合成血红蛋白的关键原料,而血红蛋白负责携带氧气供应毛囊。缺铁会导致毛囊氧气供应不足,影响头发生长,引起脱发。月经初潮后的女学生,由于月经失血,若铁摄入不足,更容易发生缺铁性脱发。
三、精神因素
1.长期压力过大:学生面临学习压力、考试压力等多种压力。长期处于高压力状态下,人体会分泌应激激素,如皮质醇等。皮质醇水平升高会影响毛囊的生长周期,使毛囊进入休止期,导致脱发。例如,临近考试的学生,脱发发生率可能会明显增加。
2.焦虑和抑郁:焦虑和抑郁等不良情绪会通过神经内分泌系统影响头发的生长。这些情绪可能导致毛囊血流减少,毛发营养供应不足,从而引发脱发。有心理研究表明,长期处于焦虑、抑郁状态的学生,脱发的概率比心理状态良好的学生高。
四、不良生活方式
1.过度烫染:频繁使用染发剂、烫发剂等化学产品会损伤头发的角质层,使头发失去光泽、变脆易断,长期下来容易导致脱发。例如,经常去美发店进行烫染的学生,头发受损情况往往较为严重,脱发风险增加。
2.睡眠不足:学生如果长期熬夜,作息不规律,会影响身体的正常代谢和内分泌功能。睡眠不足会使毛囊得不到充分的休息和营养供应,进而影响头发生长,导致脱发。一般来说,青少年每天需要保证7-9小时的睡眠时间,长期睡眠少于7小时的学生,脱发可能性增大。
3.过度洗发:过度频繁地洗发会破坏头发表面的油脂保护膜,使头发失去天然的滋润,导致头发干燥、易断,引发脱发。建议学生根据头发的油腻程度合理洗发,一般2-3天洗发一次较为适宜。
五、疾病因素
1.脂溢性皮炎:脂溢性皮炎好发于头皮等皮脂腺丰富的部位。患者头皮会出现红斑、油腻性鳞屑,同时伴有瘙痒,炎症会影响毛囊的正常功能,导致脱发。这种疾病在学生中也较为常见,尤其是油性头发的学生更容易罹患。
2.头癣:头癣是由皮肤癣菌感染头皮和头发引起的传染性疾病。真菌会破坏毛囊,导致脱发,且脱发区域往往伴有断发、鳞屑等症状。学生如果不注意个人卫生,与头癣患者密切接触,容易感染头癣。
3.斑秃:斑秃是一种自身免疫性疾病,可发生于任何年龄的学生。表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区,脱发区皮肤光滑,无炎症表现。其发病机制与自身免疫系统攻击毛囊有关,精神因素往往是诱发斑秃的重要原因之一。



