乳腺癌保乳手术恢复时间因人而异，受多种因素影响，术后短期1-2周身体状况与活动能力逐步恢复，中期2-3个月重点恢复上肢功能与调整身体整体状况，长期3个月以上多数患者基本恢复但特殊情况或有基础疾病者恢复时间不同，多数患者3-6个月左右基本较好恢复，完全恢复到未病时身体功能需个体化康复。
一、术后短期恢复（1-2周）
（一）身体状况恢复
1.伤口愈合相关
保乳手术的伤口一般在术后1周左右初步愈合。此阶段需密切观察伤口情况，包括有无红肿、渗液等。对于大多数患者，术后2周左右基本可以拆除缝线。年龄因素方面，老年患者由于身体代谢相对较慢，伤口愈合可能会稍慢一些，需要更精心的伤口护理。而年轻患者身体修复能力较强，伤口愈合相对较快。生活方式上，术后应保持伤口局部清洁干燥，避免剧烈运动导致伤口牵拉，有吸烟史的患者，吸烟会影响伤口愈合，应尽量戒烟。
一般来说，术后1-2周患者的疼痛会明显减轻，疼痛程度因人而异，年轻患者可能对疼痛的耐受性相对较好，而老年患者可能会感觉疼痛相对更明显一些。但总体上，通过适当的镇痛措施（如非甾体类抗炎药等，但不涉及具体用药剂量等指导），疼痛会逐步缓解。
（二）身体活动能力恢复
1.早期活动限制与逐步恢复
术后1周内患者应避免患侧上肢大幅度活动，比如过度外展、上举等动作，主要是为了防止影响伤口愈合。术后1周后可以逐步开始进行一些轻度的身体活动，如在室内短距离散步等。对于有基础疾病如糖尿病的患者，由于血糖控制不佳会影响伤口愈合和身体恢复，需要积极控制血糖，在身体活动恢复过程中要注意监测血糖，避免低血糖等情况发生。而对于健康状况良好的患者，身体活动能力恢复相对顺利。
二、中期恢复（2-3个月）
（一）上肢功能恢复
1.上肢活动范围锻炼
此阶段重点在于恢复患侧上肢的活动范围。可以进行一些简单的上肢功能锻炼，如爬墙运动等，逐渐增加上肢的外展、上举等活动范围。年龄较大的患者在进行上肢功能锻炼时要注意循序渐进，避免过度劳累导致肩部肌肉劳损等问题。例如，60岁以上的患者进行爬墙运动时，起始高度不宜过高，可根据自身情况逐步增加。生活方式上，患者可以适当增加一些有助于上肢功能恢复的活动，如使用患侧上肢进行一些轻度的日常活动，如梳头、洗脸等，但要避免提重物等增加上肢负担的活动。
一般到术后2-3个月，大多数患者患侧上肢的活动范围可以恢复到接近正常水平，但仍有部分患者可能恢复较慢，特别是合并有基础疾病如关节炎的患者，上肢功能恢复可能会受到一定影响，需要结合基础疾病的治疗来促进上肢功能恢复。
（二）身体整体状况调整
1.营养与身体状态
在中期恢复阶段，患者需要注意营养均衡，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，以促进身体恢复。对于老年患者，可能存在消化功能减退等问题，需要调整饮食结构，选择易消化吸收的食物。有吸烟、饮酒等不良生活方式的患者，在中期恢复时应尽量纠正这些不良习惯，因为吸烟和饮酒会影响身体的整体恢复，不利于患侧上肢功能等的恢复。例如，饮酒会影响身体的免疫功能和代谢，不利于术后的康复。
三、长期恢复（3个月以上）
（一）功能完全恢复与生活质量
1.最终功能状态
一般来说，术后3个月以上，大多数患者的身体基本恢复到术前的生活状态，患侧上肢的活动范围基本恢复正常，可以进行正常的日常生活活动，如提轻物、进行一般的体育活动等。但对于一些特殊情况，如术后出现并发症如淋巴水肿等，恢复时间会延长。有淋巴水肿风险的患者，在长期恢复过程中要注意避免患侧上肢长时间下垂、受伤等，定期进行上肢的护理和监测。年龄较大且合并多种基础疾病的患者，长期恢复可能需要更长时间的康复训练和身体调理，并且要密切关注基础疾病对身体恢复的影响，积极控制基础疾病以保障身体的长期健康。
从生活质量角度来看，经过长期恢复，患者可以逐渐回归正常的工作和生活，心理状态也会逐渐调整到良好状态。年轻患者可能更注重术后身体恢复到能够进行正常的社交活动和工作，而老年患者可能更关注能够维持基本的日常生活自理能力。
总体而言，乳腺癌保乳手术的恢复时间因人而异，受到患者年龄、身体基础状况、是否合并基础疾病以及生活方式等多种因素的影响。一般来说，多数患者在3-6个月左右基本恢复到较好的状态，但完全恢复到如同未患病时的身体功能可能需要更长时间的个体化康复过程。
