口腔溃疡可通过局部治疗含漱生理盐水、氯己定含漱液等，涂抹重组人表皮生长因子凝胶、冰硼散等缓解；全身调节需补充维生素B族、C并适度运动、保证充足睡眠；饮食要避免辛辣刺激，选温和易咀嚼食物；还需保持口腔卫生、缓解压力来促进愈合。
一、局部治疗缓解疼痛促进愈合
1.含漱剂：
生理盐水：用生理盐水漱口可清洁口腔，减少细菌滋生，其渗透压与人体细胞外液相近，能维持口腔内环境稳定，每天多次含漱，每次含漱10-15秒，有助于保持口腔溃疡创面清洁，促进愈合。对于儿童，需在成人监护下使用，避免误咽。
氯己定含漱液：具有广谱抗菌作用，能抑制口腔内细菌生长。研究表明，使用氯己定含漱液可降低口腔溃疡创面感染风险，从而加速愈合过程。但长期使用可能会导致口腔内菌群失调，一般建议连续使用不超过1周。
2.局部涂抹药物：
重组人表皮生长因子凝胶：能促进口腔黏膜上皮细胞的增殖、迁移和分化，加速溃疡创面的愈合。将凝胶适量涂抹于口腔溃疡表面，每天可涂抹2-3次。对于儿童，使用时要注意避免接触眼睛等部位，且需在医生指导下使用。
冰硼散：传统中药制剂，有清热解毒、消肿止痛的作用。可直接撒布于口腔溃疡处，能缓解疼痛并促进溃疡愈合，但对于儿童，由于其口感可能较差，使用时需注意方法，必要时可在医生指导下配合其他温和方式使用。
二、全身调节增强抵抗力
1.补充维生素：
维生素B族：尤其是维生素B2、B6、B12等，参与人体多种代谢过程，对维持黏膜上皮的正常结构和功能至关重要。缺乏维生素B族可能导致口腔溃疡的发生或加重。可以通过多吃富含维生素B族的食物，如谷类、豆类、瘦肉、鱼类、蛋类等补充。对于素食者或有吸收障碍的人群，可在医生评估下适当补充维生素B族制剂。儿童处于生长发育阶段，对维生素B族需求相对较高，可通过合理的饮食搭配来满足需求，如保证每天摄入一定量的全麦面包、牛奶等富含维生素B族的食物。
维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，增强机体免疫力。多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、柠檬、猕猴桃、西兰花、青椒等可补充维生素C。研究发现，充足的维生素C摄入有助于口腔溃疡创面的修复。但要注意，过量摄入维生素C可能会引起胃肠道不适等问题，一般通过正常饮食即可满足需求，特殊情况需在医生指导下补充。
2.增强免疫力：
适度运动：对于不同年龄人群，适度运动都有助于增强免疫力。成年人可每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动能促进血液循环，改善身体的代谢功能，从而提高机体的抵抗力。儿童则可根据年龄和身体状况选择适合的运动，如跳绳、骑自行车、做儿童体操等，每天保证一定的活动时间，不仅有利于身体健康，也有助于口腔溃疡的恢复。但要注意运动强度，避免过度劳累。
充足睡眠：睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，对于口腔溃疡患者，充足的睡眠尤为重要。成年人一般保证7-8小时的高质量睡眠，儿童的睡眠时间会因年龄而异，婴儿需要12-16小时，幼儿11-14小时，学龄儿童10小时左右。良好的睡眠能让身体的免疫系统更好地发挥作用，促进口腔溃疡创面的愈合。营造良好的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和适宜的温度，有助于提高睡眠质量。
三、饮食调整避免刺激
1.避免辛辣刺激性食物：
辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延缓愈合。无论是成年人还是儿童，都应尽量避免食用这类食物。例如，在烹饪时应减少辣椒的使用量，儿童的饮食要注意清淡，避免选择过于辛辣的零食，如辣条等。
2.选择温和易咀嚼的食物：
对于口腔溃疡患者，应选择温和、易咀嚼的食物，如米粥、软面条、蒸蛋、豆腐等。这些食物不会对口腔溃疡创面造成摩擦刺激，有利于创面的恢复。对于儿童，可将食物制作得更细软，如将面条煮得更软烂，鸡蛋蒸得更嫩滑等，保证儿童能够顺利进食，同时获取足够的营养。
四、其他注意事项
1.保持口腔卫生：
除了使用含漱剂等局部清洁外，还应坚持每天早晚正确刷牙，选用软毛牙刷，避免损伤口腔溃疡创面。刷牙时要注意方法，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，监督其刷牙过程，确保口腔清洁到位。
2.缓解压力：
长期精神紧张、压力过大可能会影响机体的免疫功能，从而导致口腔溃疡的发生或加重。成年人应学会通过适当的方式缓解压力，如冥想、瑜伽、听音乐等。儿童也可能会因为学习压力等原因出现情绪紧张，家长要关注儿童的心理状态，给予适当的心理疏导，营造轻松的家庭氛围，帮助儿童缓解压力，促进口腔溃疡的恢复。例如，家长可以在儿童放学后陪伴其进行一些轻松的亲子活动，如散步、做游戏等。
