胃胀是指胃脘撑胀伴相关表现的病症，其原因包括饮食（不同年龄、性别、生活方式、病史影响）和疾病（胃肠道、肝胆胰疾病）因素，检查有胃镜、消化道造影、实验室检查等，非药物干预有饮食调整（不同年龄、特殊人群）和运动锻炼（不同年龄、生活方式相关），特殊人群（儿童、老年人）胃胀需注意相应事项。
一、胃胀的定义与表现
胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
二、胃胀的常见原因
饮食因素
年龄方面：儿童若饮食不规律，如进食过快、过多吃零食等，容易导致胃胀。因为儿童消化系统发育尚未完全成熟，消化酶分泌相对不足，过快进食或过量摄入难以消化的食物会加重胃肠负担。成人若长期暴饮暴食，一次性摄入大量食物，超过了胃肠的消化能力，也会引起胃胀。比如聚会时过度进食油腻、高糖食物，就可能引发胃胀。
性别差异：一般无明显性别特异性导致胃胀，但女性在特殊生理时期，如经期，体内激素水平变化可能影响胃肠蠕动，相对更容易出现胃胀情况。
生活方式：长期久坐不动的人，胃肠蠕动减缓，食物在胃肠道内停留时间延长，容易产生胃胀。例如办公室职员长时间坐着工作，缺乏运动，胃肠动力不足，就易出现胃胀。另外，吸烟、酗酒也会影响胃肠功能，烟草中的尼古丁等成分会抑制胃肠蠕动，酒精会刺激胃黏膜，损伤胃的正常消化功能，从而引发胃胀。
病史影响：有胃部基础疾病的人，如慢性胃炎、胃溃疡患者，胃的消化和运动功能本身就存在一定程度的异常，更容易出现胃胀症状。例如慢性胃炎患者胃黏膜长期处于炎症状态，消化能力下降，进食后容易出现胃胀。
疾病因素
胃肠道疾病：如幽门梗阻，胃内容物排出受阻，会导致胃内食物积聚，引起明显胃胀；肠梗阻时，肠道内容物通过障碍，也会出现腹胀，包括胃胀情况。
肝胆胰疾病：胆囊炎、胰腺炎等疾病可能影响消化液的分泌和排出，进而影响食物的消化吸收，导致胃胀。例如胰腺炎发作时，会影响胰腺分泌消化酶，使食物消化不完全，引起胃胀。
三、胃胀的检查方法
胃镜检查：能直接观察食管、胃和十二指肠的黏膜情况，明确是否存在炎症、溃疡、肿瘤等病变，有助于查找胃胀的病因。对于有上腹部不适、胃胀等症状且怀疑胃部疾病的患者，胃镜检查是常用且重要的手段。
消化道造影：通过口服造影剂，观察胃肠道的形态、蠕动情况等，可发现胃肠道的占位性病变、狭窄等问题，对胃胀的诊断有一定帮助。
实验室检查：如血常规、血生化、幽门螺杆菌检测等。幽门螺杆菌检测有助于判断是否存在幽门螺杆菌感染，因为幽门螺杆菌感染是导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病的常见原因，而这些疾病常伴有胃胀症状；血生化检查可以了解肝肾功能等情况，排查是否因肝肾功能异常影响消化功能导致胃胀。
四、胃胀的非药物干预措施
饮食调整
年龄方面：儿童应养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免吃过多零食，选择容易消化的食物，如米粥、软面条等。对于幼儿，要注意食物的粗细搭配，避免食用过硬、过凉、过热的食物。成人则要规律饮食，避免暴饮暴食，减少食用易产气食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进胃肠蠕动。
特殊人群：老年人胃肠功能较弱，饮食更应清淡、易消化，可采用少食多餐的方式。比如将一日三餐分为五到六餐，每餐适量进食。糖尿病患者出现胃胀时，要注意控制碳水化合物的摄入，选择低升糖指数的食物，保证营养均衡的同时避免加重胃胀。
运动锻炼
不同年龄：儿童可以鼓励其多进行户外活动，如散步、跑步、玩耍等，每天保证一定的活动时间，促进胃肠蠕动。成人可以根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，饭后适当运动有助于消化，缓解胃胀。老年人适合进行温和的运动，如慢走，每次运动时间不宜过长，以身体微微发热为宜，避免剧烈运动加重身体负担。
生活方式相关：对于长期久坐的人群，工作间隙要适当起身活动，做一些简单的伸展运动，如转动腰部、活动颈部等，改善胃肠蠕动状况。
五、特殊人群胃胀的注意事项
儿童：儿童出现胃胀时，首先要调整饮食结构，避免给儿童食用辛辣、油腻、刺激性强的食物。同时要密切观察儿童的精神状态、胃胀程度等，如果胃胀持续不缓解或伴有呕吐、腹痛、发热等其他症状，应及时就医，避免延误病情。儿童用药需谨慎，一般优先采用非药物干预方法缓解胃胀，如上述的饮食和运动调整等。
老年人：老年人胃胀时，要特别注意饮食的温和性和易消化性。如果胃胀是由疾病引起，如心脑血管疾病患者同时伴有胃胀，在进行治疗时要兼顾胃肠功能的调整。老年人行动不便，运动时要注意安全，避免因运动不当导致跌倒等意外发生。在选择非药物干预措施时，要根据自身身体状况适度进行，如慢走等运动要根据体力情况合理安排。
