痤疮的护理及干预措施包括基础护理如选择温和洁面产品、避免刺激，饮食调整如减少高糖及高乳制品摄入、增加富含维生素和膳食纤维食物摄入，生活方式调整如规律作息、适度运动，医疗干预包括外用过氧化苯甲酰、维A酸类药物及口服抗生素、异维A酸等，还有儿童痤疮以基础护理为主、孕期女性痤疮注重基础护理且外用药物需遵医嘱等特殊人群注意事项。
一、基础护理措施
（一）皮肤清洁
选择温和的洁面产品，每日清洁面部1-2次即可。过度清洁可能破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤敏感，反而加重痤疮。对于油性皮肤者，可选用含氨基酸成分或控油类型的洁面产品；干性皮肤者则应选择滋润型且刺激性小的洁面产品。例如，氨基酸洁面产品能在清洁皮肤的同时，减少对皮肤屏障的损伤，适合大多数肤质的人群日常清洁面部。
（二）避免刺激
1.尽量不使用油性化妆品和厚重的护肤品，这类产品容易堵塞毛孔，诱发或加重痤疮。如果是干性皮肤确实需要使用护肤品，应选择非comedogenic（不会堵塞毛孔）的产品。
2.避免用手挤压痤疮，手上带有细菌，挤压过程中可能导致炎症加重，还容易留下痘印和痘疤。对于儿童等特殊人群，更要注意引导其不要用手触碰脸部痤疮部位，因为儿童皮肤娇嫩，手部细菌容易引发感染。
二、饮食调整
（一）减少高糖及高乳制品摄入
1.高糖食物如糖果、甜饮料等，会使血糖迅速升高，导致胰岛素样生长因子-1水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痤疮。研究表明，摄入高糖饮食的人群痤疮发病风险可能增加。
2.高乳制品，尤其是全脂牛奶，其中的酪蛋白和乳糖等成分可能影响激素水平，促进皮脂腺分泌。有研究发现，饮用全脂牛奶较多的人群痤疮发生率相对较高。建议痤疮患者减少这类食物的摄入，可选择低糖饮品和低脂奶制品等替代。
（二）增加富含维生素和膳食纤维食物摄入
多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。蔬菜和水果中富含维生素C、维生素A等抗氧化物质以及膳食纤维，有助于调节皮肤代谢，保持肠道通畅。维生素A可以维持皮肤上皮组织的正常功能，促进皮肤细胞的修复；维生素C具有抗氧化作用，能减轻炎症反应。例如，西兰花中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，对皮肤健康有益。
三、生活方式调整
（一）规律作息
保持充足的睡眠，每晚睡眠时长应保证7-8小时。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而影响皮脂腺的分泌。对于青少年等人群，良好的睡眠尤为重要，因为他们处于生长发育阶段，充足的睡眠有助于身体各系统的正常调节。长期熬夜的人，痤疮发生的概率往往会增加，所以应养成规律作息的习惯，保证充足睡眠。
（二）适度运动
适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周可进行3-5次，每次运动30分钟以上。运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于排出体内毒素，对皮肤健康有益。不同年龄和身体状况的人群运动方式和强度应有所不同，例如儿童可选择相对温和的运动方式，如跳绳、骑自行车等，既达到运动锻炼的目的，又不会对身体造成过度负担。
四、医疗干预措施
（一）外用药物治疗
1.过氧化苯甲酰：具有杀菌、抗炎及轻度溶解粉刺的作用。可缓慢释放新生态氧和苯甲酸，杀灭痤疮丙酸杆菌，适用于轻度痤疮的治疗。使用时可能会有皮肤轻度刺激感，如发红、脱屑等，一般可以逐渐耐受。对于敏感皮肤人群使用时需谨慎，开始可小面积试用。
2.维A酸类药物：如维A酸乳膏等，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎等。但这类药物可能会引起皮肤刺激反应，如局部红斑、脱屑等，且有光敏性，建议晚间使用。孕妇禁用维A酸类药物，因为可能会导致胎儿畸形。
（二）口服药物治疗
1.抗生素：如四环素类抗生素（如多西环素等），可抑制痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，减轻炎症反应。但要注意抗生素的使用疗程和可能出现的副作用，如胃肠道不适等。儿童使用抗生素需严格遵循医嘱，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，药物代谢能力与成人不同。
2.异维A酸：对于严重的结节囊肿性痤疮等，异维A酸是一种有效的治疗药物，但它有严格的适应证和禁忌证，如孕妇禁用，因为会导致严重的胎儿畸形，且可能引起皮肤干燥、血脂升高等副作用，使用过程中需要密切监测相关指标。
五、特殊人群注意事项
（一）儿童痤疮
儿童痤疮相对较少见，多与母体雄激素水平、遗传等因素有关。一般症状较轻，通常不需要特殊的药物治疗，主要以基础护理为主，如温和清洁面部、避免刺激等。如果儿童痤疮症状较重，应及时就医，由医生根据具体情况进行评估和处理，避免自行使用成人痤疮药物，因为儿童皮肤更娇嫩，药物耐受性和反应与成人不同。
（二）孕期女性痤疮
孕期女性由于体内激素水平的变化，可能会出现痤疮加重的情况。此时应更加注重基础护理，选择温和的洁面产品和非药物性的护理方式。一般不建议使用口服药物治疗痤疮，外用药物也需谨慎选择，应在医生的指导下进行，以确保胎儿的安全。
