神经官能症可以采取一般治疗、心理治疗、药物治疗等。

1.一般治疗
保持规律作息,确保7-8小时睡眠;每日30分钟有氧运动促进内啡肽分泌;采用地中海饮食模式,增加深海鱼类和坚果摄入;学习正念冥想,降低交感神经兴奋性。
2.心理治疗
认知行为疗法可纠正错误认知,缓解焦虑;森田疗法强调顺其自然,减少对症状的过度关注;团体心理治疗适用于社交恐惧型患者,疗程通常持续8-12周。
3.药物治疗
遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片调节5-羟色胺水平,改善情绪;劳拉西泮片短期控制急性焦虑,需避免长期使用;谷维素片调节植物神经功能,减轻心悸、出汗症状。



