晚上磨牙的治疗方法包括心理治疗与压力管理、咬合调整与器具辅助、药物治疗等。

1.心理治疗与压力管理
长期精神紧张、焦虑或压力过大会导致大脑皮层兴奋,进而引发磨牙。可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心,必要时寻求专业心理辅导,缓解紧张情绪。
2.咬合调整与器具辅助
牙齿排列不齐或咬合关系异常会导致咀嚼肌在睡眠中不断活动。可通过正畸治疗改善牙齿排列,或佩戴咬合板(磨牙垫)缓冲牙齿摩擦,保护牙釉质。
3.药物治疗
若由肠道寄生虫感染引起,可遵医嘱服用阿苯达唑片、甲苯咪唑片杀灭寄生虫;若因缺钙或维生素D缺乏导致神经肌肉兴奋性增高,可服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等。



