胃炎患者建议吃苹果、香蕉、木瓜、石榴等比较好。

1.苹果
苹果含有果胶和鞣酸,能吸附胃肠内有害物质并促进排出,蒸煮后更易消化,适合急性胃炎发作期,每日不超过200克,避免刺激胃酸分泌过多。
2.香蕉
香蕉其中的5-羟色胺前体可保护胃黏膜,钾离子调节胃酸平衡。选择成熟无斑点的香蕉,饭后1小时食用最佳,慢性胃炎患者每日可食用1-2根。
3.木瓜
木瓜蛋白酶能分解蛋白质,减轻胃肠消化负担。选取半熟木瓜去皮去籽后食用,每周3-4次,每次100克左右,胃溃疡活动期应慎用。
4.石榴
石榴所含花青素具有抗炎作用,鞣质可收敛胃肠黏膜。建议榨汁稀释后饮用,每日不超过150毫升,胃寒体质者应加热后饮用。



