治疗口臭的方法一般包括做好口腔清洁、调整饮食结构、保持水分充足等。

1.做好口腔清洁
每天早晚认真刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟,饭后及时漱口,使用牙线清洁牙缝,定期洗牙,去除牙菌斑、牙结石,减少口腔细菌滋生。
2.调整饮食结构
避免过多食用辛辣、刺激性、气味重的食物,如大蒜、洋葱、韭菜,减少烟酒摄入,多吃新鲜蔬果,促进口腔唾液分泌,改善口腔环境。
3.保持水分充足
每天喝足够的温水,避免口干舌燥,唾液能冲洗口腔细菌和食物残渣,口干时细菌易滋生,会加重口臭,可适当咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
当口臭持续时间长、气味严重,伴随牙龈出血、牙齿疼痛、胃痛、咳嗽等症状,且自行调理无改善时,应及时就医明确病因。



