阳痿是指勃起功能障碍,其常用的治疗方法为生活方式调整、心理调节、药物治疗等,但没有所谓最佳治疗方法。

1.生活方式调整
规律作息,避免熬夜,保证每日7-8小时睡眠。适度进行有氧运动,如跑步、游泳等,每周3-5次,每次30分钟以上。合理饮食,减少高脂肪、高糖食物摄入,多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。
2.心理调节
缓解工作、生活压力,可通过冥想、瑜伽、旅游等方式放松身心。如果心理因素影响较大,可寻求专业心理咨询师或性治疗师的帮助。
3.药物治疗
问题较为严重的患者,可能需要考虑遵医嘱使用西地那非、他达拉非等药物,可以通过抑制5型磷酸二酯酶的活性,增加阴茎海绵体内一氧化氮的含量,使平滑肌松弛,促进血液流入阴茎。



