胃病常见食疗包括养胃粥品、温和汤羹、软烂主食、新鲜蔬果等。

1.养胃粥品
小米南瓜粥是经典选择,小米易消化,南瓜富含果胶,能保护胃黏膜,促进溃疡面愈合。山药红枣粥也不错,山药健脾益胃,红枣补中益气,二者搭配可增强脾胃功能,改善胃部虚弱。
2.温和汤羹
猴头菇鸡汤具有养胃功效,猴头菇能修复胃黏膜,鸡肉富含蛋白质,易被吸收。西红柿蛋汤酸甜开胃,西红柿中的有机酸可促进胃液分泌,帮助消化。
3.软烂主食
选择馒头、面条等软烂主食,它们经过发酵或充分烹煮,易于消化,不会给胃带来过多负担。
4.新鲜蔬果
适量食用苹果、香蕉等水果,苹果中的果胶能调节肠道菌群,香蕉可润肠通便。蔬菜方面,可选择白菜、菠菜等,烹饪时尽量煮得软烂些。



