老是口腔溃疡可采取局部用药、调整饮食、改善生活习惯、缓解压力等。

1.局部用药
使用醋酸地塞米松,能快速缓解疼痛、促进愈合;也可用西瓜霜、冰硼散等中药制剂,有清热解毒、消肿止痛作用。
2.调整饮食
避免食用辛辣、刺激、过烫、过硬的食物,这些食物可能刺激溃疡面,加重疼痛。多吃富含维生素B族、维生素C的食物,如新鲜蔬果、全谷物,有助于口腔黏膜修复。
3.改善生活习惯
保证充足睡眠,避免熬夜,因为睡眠不足会降低免疫力,不利于溃疡恢复。同时,要戒烟戒酒,减少对口腔黏膜的刺激。
4.缓解压力
长期精神紧张、压力大也可能诱发口腔溃疡,可通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力,保持心情舒畅。
若溃疡频繁发作、久不愈合,需及时就医,排查是否存在免疫系统疾病等潜在病因。



