临床上并没有关于牙龈发炎怎么消炎最快的详细说明，牙龈发炎的消炎方法通常包括清洁口腔、局部冷敷、药物抗炎、调整饮食、专业治疗等。
1、清洁口腔
每日用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙两次，采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙龈边缘，避免用力过猛损伤组织。饭后用温盐水或氯己定含漱液漱口30秒，清除食物残渣和细菌，减少牙菌斑堆积。定期使用牙线或牙缝刷清理牙缝，防止嵌塞物刺激牙龈。
2、局部冷敷
急性炎症期可用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，每日2-3次。低温能收缩血管，减轻局部充血和肿胀，缓解疼痛。注意避免冻伤皮肤，糖尿病患者慎用，若出现化脓或跳痛需立即停止。
3、药物抗炎
轻症可口服非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解疼痛和肿胀。若伴牙龈脓肿或化脓，需在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑控制感染。局部可涂抹盐酸米诺环素软膏或使用复方氯己定含漱液，直接作用于炎症部位加速愈合。
4、调整饮食
避免辛辣、酸性、坚硬或过热食物，减少对牙龈的物理刺激。选择温凉软食如米粥、蒸蛋，补充维生素C含量高的柑橘类水果、猕猴桃等，促进黏膜修复。糖尿病患者需控制水果摄入量，防止血糖波动影响愈合。
5、专业治疗
若因牙结石、牙菌斑导致的牙龈炎，需通过超声波洁牙彻底清除牙石，必要时进行龈下刮治消除炎症根源。严重牙龈增生或深牙周袋患者可能需接受牙龈切除术、翻瓣术等手术治疗，术后需配合抗生素预防感染。
若自行处理3天后症状未缓解，或出现牙龈出血不止、脓性分泌物增多、发热等情况，建议及时前往口腔科就诊，通过血常规、牙周探诊等检查明确病因，避免延误治疗。
