乳腺结节的形成原因包括内分泌失调、不良生活习惯、遗传因素、情绪因素等；消除方法为定期检查、生活方式调整、药物治疗、手术治疗等。
一.形成原因
1.内分泌失调
乳腺是雌激素、孕激素等激素作用的靶器官。当女性体内内分泌平衡被打破，雌激素分泌过多或孕激素分泌不足时，会刺激乳腺组织过度增生，长期如此就可能形成乳腺结节。例如，长期熬夜、精神压力过大，会干扰下丘脑-垂体-性腺轴功能，影响激素正常分泌。
2.不良生活习惯
长期高脂饮食，摄入过多油炸、动物内脏等食物，会使体内脂肪堆积，脂肪组织可转化为雌激素，增加乳腺结节发生风险。同时，缺乏运动导致身体代谢减缓，激素在体内代谢异常，也易引发乳腺问题。另外，长期穿戴过紧的内衣，会压迫乳房，影响局部血液循环，增加乳腺结节形成几率。
3.遗传因素
乳腺结节的发生与遗传有一定关联。如果家族中有乳腺癌或其他乳腺疾病患者，那么直系亲属患乳腺结节的风险会相对较高。可能是遗传基因中携带了某些易感基因，使得个体对乳腺病变更为敏感。
4.情绪因素
长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会导致肝气郁结。中医认为，肝主疏泄，肝气不舒会影响气血运行，使乳房局部气血瘀滞，从而形成乳腺结节。
二.消除
1.定期检查
对于较小的良性乳腺结节，可先进行定期观察。一般每3-6个月做一次乳腺超声检查，了解结节的大小、形态、边界等变化。如果结节无变化或缩小，可继续观察；如果出现增大、形态不规则等情况，需进一步检查。
2.生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜；合理饮食，多吃新鲜蔬果、粗粮，减少高脂、高糖食物摄入；坚持适量运动，如散步、瑜伽等；保持良好心态，学会调节情绪，避免长期精神紧张。
3.药物治疗
如果乳腺结节伴有疼痛等症状，可在医生指导下使用一些药物，如逍遥丸、乳癖消等，具有疏肝理气、活血化瘀的作用，可缓解症状，缩小结节。
4.手术治疗
对于较大的结节、怀疑有恶变倾向的结节，或经药物治疗后效果不佳的结节，可考虑手术切除。手术方式包括传统开放手术和微创手术，微创手术具有创伤小、恢复快的优点。
