乳腺增生通常可以采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等措施进行处理。
1、一般治疗
乳腺增生患者需注重生活方式调整。保持规律作息，避免熬夜，让身体各器官得到充分休息，利于内分泌平衡。饮食上，减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬果、全谷物等富含膳食纤维的食物，控制体重，防止因肥胖加重内分泌紊乱。同时，保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，因为情绪波动会影响激素分泌，加重乳腺增生症状。
2、药物治疗
当乳腺增生引起明显疼痛，影响日常生活时，可在医生指导下使用药物。常用的有他莫昔芬等抗雌激素药物，能降低体内雌激素水平，缓解乳腺增生引起的疼痛和结节。还有中成药如逍遥丸、乳癖消等，具有疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用，可改善乳腺增生症状，但需注意辨证使用。
3、物理治疗
物理治疗可作为辅助手段缓解乳腺增生不适。热敷能促进局部血液循环，使乳腺组织放松，减轻疼痛。可用温热毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，每日2-3次。按摩也是一种方法，通过专业手法对乳房进行轻柔按摩，可疏通经络、调和气血，但需由专业人员进行操作，避免不当按摩加重病情。
4、中医治疗
中医认为乳腺增生与肝郁气滞、痰瘀互结等有关。除了上述提到的中成药，还可采用针灸治疗，选取合适的穴位如膻中、乳根、期门等，通过刺激穴位调节气血运行，改善乳腺增生。另外，中药内服结合外敷也有一定效果，根据个体体质开具中药方剂内服，同时将中药制成膏剂外敷于乳房，直接作用于病灶。
5、手术治疗
一般情况下乳腺增生无需手术治疗，但当出现以下情况时需考虑。如乳腺增生结节短期内迅速增大，质地变硬，边界不清，怀疑有恶变可能；或者乳腺增生引起的疼痛严重，经药物治疗、物理治疗等保守方法无效，严重影响生活质量时，可在医生评估后进行乳腺微创旋切手术切除病变组织。
乳腺增生是女性常见疾病，多数情况下通过合理的生活方式调整和适当的治疗能得到有效控制。但如果乳房出现异常肿块、疼痛持续加重、乳头溢液（尤其是血性溢液）等情况，不要自行判断和处理，应及时前往医院乳腺外科就诊，进行乳腺超声、钼靶等检查，以便明确病因，及时采取合适的治疗措施，保障乳腺健康。
