睡梦中遗精，医学上称为梦遗，是男性青春期后常见的生理现象，通常与精液储存过满、性刺激与大脑兴奋、睡眠姿势与环境、生理发育成熟等因素相关。
1.精液储存过满
男性进入青春期后，睾丸持续产生精子，精囊和前列腺不断分泌液体。若长期没有性行为、手淫或其他排精方式，精液储存量超过附睾容量，便会通过遗精自然排出，这是身体自我调节的正常机制。
2.性刺激与大脑兴奋
睡眠中大脑皮层处于放松状态，若白天接触性相关内容，可能形成潜意识刺激。夜间睡眠时，这些记忆可能被激活，导致性中枢兴奋，引发遗精。
3.睡眠姿势与环境
俯卧或被子过厚压迫生殖器，可能刺激局部神经，间接引发遗精。此外，夜间勃起频繁或膀胱充盈也可能增加遗精概率。
4.生理发育成熟
青春期后，男性性激素水平升高，性器官发育成熟，遗精是性功能正常的表现之一，通常无需过度担忧。
若每月遗精不超过4次，且无乏力、头晕等不适症状，多为生理现象。若频繁遗精（每周超过2次）或伴随疼痛、分泌物异常，需及时就医排查前列腺炎、精囊炎等疾病，避免自行用药延误治疗。
