男人可通过饮用杜仲茶、淫羊藿茶、枸杞茶、五味子茶等茶饮辅助改善早泄症状,但需注意茶饮仅能作为辅助手段,无法替代正规治疗。

1.杜仲茶
杜仲含杜仲苷等活性成分,能补肝肾、强筋骨,对肾阳虚引起的早泄有一定辅助作用,阴虚火旺者不宜长期饮用。
2.淫羊藿茶
淫羊藿苷具有温肾壮阳功效,适用于肾气不足型早泄,建议搭配八段锦等养生功法。
3.枸杞茶
枸杞多糖成分可滋补肝肾、益精明目,适合长期熬夜或精神紧张人群。肝郁气滞者(射精控制力下降)可配合玫瑰花茶疏肝解郁。
4.五味子茶
五味子素能调节中枢神经兴奋性,对心肾不交型早泄(伴失眠多梦)有益,建议睡前2小时饮用,避免与咖啡因饮品同服。



