预防肺结核需从多方面入手，包括接种卡介苗；早期发现并隔离治疗患者；通过通风换气、注意个人卫生切断传播途径；通过合理饮食、适度运动、规律作息增强免疫力；儿童、老年人、基础疾病患者等特殊人群有相应注意事项。
一、接种疫苗
卡介苗接种：卡介苗是预防肺结核的有效疫苗，新生儿应及时接种卡介苗。对于未接种过卡介苗且结核菌素试验阴性的儿童、青少年等人群，也可考虑接种，但需由专业医生评估后决定。卡介苗主要通过刺激机体产生免疫反应，降低儿童患严重肺结核病（如结核性脑膜炎等）的风险。
二、控制传染源
早期发现患者：对出现咳嗽、咳痰≥2周，咯血或血痰等可疑肺结核症状的人群，应及时进行结核病筛查，包括痰涂片、结核菌素试验（PPD试验）、胸部X线或CT等检查，以便早期发现肺结核患者并进行隔离治疗，防止其将病菌传播给他人。对于肺结核患者的密切接触者，如家庭成员、同事等，也应进行相关检查，排查是否感染。
隔离治疗患者：肺结核患者需进行隔离治疗，直至痰液涂片结核菌转阴等符合出院标准。在隔离期间，患者应遵循医嘱规范用药，避免病菌传播。
三、切断传播途径
通风换气：保持室内良好的通风状态，每天应开窗通风数次，每次通风时间建议在30分钟以上。这样可以降低室内空气中结核菌的浓度，减少传播的可能性。尤其是在人员密集、通风不良的场所，如宿舍、办公室、医院病房等，更要注意加强通风。
注意个人卫生：不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时应遮掩口鼻。痰液应吐在有消毒液的带盖容器中，以便杀灭结核菌。另外，勤洗手也是减少病菌传播的重要措施，用肥皂和流动水洗手可以去除手上沾染的结核菌等病菌。
四、增强免疫力
合理饮食：保证营养均衡，摄入充足的蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等）、维生素（如新鲜蔬菜、水果等）和矿物质（如坚果、奶制品等）。例如，维生素C有助于增强机体免疫力，蔬菜和水果中富含维生素C；蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，充足的蛋白质摄入有助于维持免疫功能正常。
适度运动：根据自身情况进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。适度运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走，也可结合一些力量训练，但要注意循序渐进，避免过度疲劳。
规律作息：保证充足的睡眠，每天应保持7-8小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体的自我修复和免疫系统的调节，长期熬夜等不良作息习惯会影响免疫力，增加感染肺结核等疾病的风险。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童免疫系统尚未完全发育成熟，更易感染肺结核。除及时接种卡介苗外，要避免带儿童去人员密集、通风差的场所。如果儿童与肺结核患者有密切接触，应密切观察其是否出现肺结核相关症状，如长期咳嗽、低热、盗汗等，必要时及时就医检查。
老年人：老年人机体免疫力下降，且常伴有一些基础疾病。应注意保持老年人生活环境的卫生和通风，鼓励老年人适度运动、合理饮食、规律作息。如果老年人出现咳嗽、咳痰等症状，要及时排查是否为肺结核，因为老年人患肺结核时症状可能不典型，容易被忽视。
糖尿病患者等基础疾病患者：糖尿病患者等基础疾病患者本身免疫力相对较低，且患肺结核的风险较高。这类人群除了要做好上述一般预防措施外，还应积极控制基础疾病，如糖尿病患者要严格控制血糖水平，因为高血糖环境有利于结核菌的生长繁殖。同时，要定期进行结核病相关检查，以便早期发现肺结核。
