流感主要通过空气飞沫传播和接触传播，儿童、老年人群体及患有基础疾病人群传染风险较高，儿童需养成良好卫生习惯、减少去密集场所等；老年人要减少去密集场所、做好环境清洁通风等；患有基础疾病人群要注意防护、遵循治疗方案并及时就医。
一、流感的主要传染途径
（一）空气飞沫传播
1.传播机制：流感患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有流感病毒的飞沫。这些飞沫可以在空气中悬浮一段时间，当其他人吸入这些含有病毒的飞沫后，就有可能被感染。例如，在一个封闭的空间里，如拥挤的教室或办公室，流感患者产生的飞沫容易在空气中传播，周围的人吸入后感染风险较高。对于儿童来说，由于他们的免疫系统相对较弱，且在学校等集体环境中密切接触，更容易通过空气飞沫感染流感。
2.影响因素：环境通风情况会影响空气飞沫传播的风险。通风良好的环境中，飞沫稀释较快，感染风险相对较低；而通风不良的环境则会增加感染几率。另外，人群密度也是重要因素，人群越密集，飞沫传播的概率越大。
（二）接触传播
1.直接接触：与流感患者直接接触，如握手、拥抱等，病毒可以通过手部接触传播到自己的口鼻等部位而引发感染。例如，健康人接触了流感患者使用过的物品后，未及时洗手就触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，病毒就会进入体内导致感染。对于老年人和患有基础疾病的人群，由于他们的身体抵抗力相对较低，直接接触流感患者后感染的可能性更大。
2.间接接触：接触被流感病毒污染的物品，如玩具、餐具、门把手等，然后再接触自己的黏膜部位（如口腔、鼻腔等）而感染。在公共场所，很多物品都可能被流感患者污染，像公共交通工具上的扶手、商场的购物车把手等。儿童在幼儿园等集体场所，接触到被污染物品的机会较多，如果不注意手卫生，就容易通过间接接触感染流感。
二、不同人群的流感传染风险及注意事项
（一）儿童群体
1.风险较高原因：儿童免疫系统尚未发育完善，在学校、幼儿园等集体环境中与其他儿童密切接触频繁，空气飞沫传播和接触传播的概率都较高。而且儿童往往不太注意手卫生，更容易通过接触被污染物品后感染。例如，幼儿园里一个孩子感染流感后，很容易在班级内通过飞沫和接触传播给其他孩子。
2.注意事项：家长要教育儿童养成良好的卫生习惯，如勤洗手，避免用手触摸口鼻；在流感高发季节，尽量减少带儿童去人员密集、通风不良的场所；如果儿童所在班级有流感病例，要更加关注儿童的身体状况，一旦出现发热、咳嗽等流感症状，应及时就医并居家隔离，避免传染给其他儿童。
（二）老年人群体
1.风险较高原因：老年人身体机能衰退，免疫力下降，对流感病毒的抵抗力较弱。同时，老年人可能患有多种基础疾病，感染流感后容易引发严重并发症，如肺炎等。而且老年人在生活中可能接触到的环境相对复杂，接触被污染物品的机会较多，且行动相对不便，在卫生防护方面可能不如年轻人到位。
2.注意事项：老年人应尽量减少去人员密集场所，如需外出应佩戴口罩；保持居住环境的清洁和通风；家人要帮助老年人做好手卫生，定期对老年人接触较多的物品进行消毒；一旦出现流感症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗和隔离，防止将病毒传染给其他家庭成员。
（三）患有基础疾病人群
1.风险较高原因：患有慢性疾病（如糖尿病、心脏病等）的人群，本身身体状况较差，感染流感后病情容易加重，而且病毒感染可能会诱发基础疾病的发作。这些人群的免疫力相对较低，在接触流感病毒后更容易被感染，并且感染后的康复过程可能相对较长。
2.注意事项：患有基础疾病的人群在流感高发季节要特别注意防护，尽量避免接触流感患者；严格遵循医生对基础疾病的治疗和管理方案，保持身体的良好状态以增强抵抗力；如果出现流感相关症状，应及时就医，在就医过程中要告知医生自己的基础疾病情况，以便医生进行全面的诊断和治疗，同时注意与他人保持距离，防止病毒传播。
