眼袋可通过非手术方法（生活方式调整、眼部护理）和手术方法（内切法、外切法）改善；眼睛皱纹可通过非手术方法（皮肤护理、注射美容）和手术方法（眼部除皱手术，如额部除皱术、眼周提升术）改善，不同方法有各自适用人群、操作及恢复等特点，特殊人群需谨慎选择相应方法。
一、眼袋的改善方法
（一）非手术方法
1.生活方式调整
充足睡眠：成年人一般需要7-9小时的高质量睡眠，睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。儿童和青少年由于身体仍在发育，睡眠时长可能需要更长，例如学龄前儿童需10-13小时，学龄儿童9-11小时，良好睡眠有助于眼部组织修复。对于有基础病史如睡眠呼吸暂停综合征的人群，需积极治疗原发病以保证睡眠质量，从而减轻眼袋相关问题。
避免过度用眼：长时间使用电子设备等过度用眼行为会使眼周肌肉紧张，影响眼部血液循环。建议每用眼30-40分钟休息5-10分钟，可通过远眺、做眼保健操等方式放松眼部。不同年龄人群用眼注意事项有差异，儿童需避免过早接触电子设备，青少年要控制使用电子设备时间并保持正确用眼距离。
睡前少饮水：睡前过量饮水易导致眼周组织水肿，加重眼袋。一般建议睡前1-2小时尽量减少水分摄入，有水肿体质或肾脏病史等特殊人群更需严格控制睡前饮水量，防止加重眼部水肿情况。
2.眼部护理
使用眼霜：选择含有维生素C、维生素E、透明质酸等成分的眼霜，这些成分具有抗氧化、保湿等作用。例如透明质酸能吸收水分保持眼周皮肤水分，维生素C可抑制黑色素形成等。不同肤质人群可选择适合自己肤质的眼霜，干性皮肤可选择滋润型眼霜，油性皮肤可选择清爽型眼霜。对于儿童，眼部皮肤娇嫩，一般不建议过早使用成人眼霜，若有特殊情况可在医生指导下选择儿童专用眼部护理产品。
眼膜护理：定期使用眼膜能为眼周皮肤提供更集中的营养。例如含有胶原蛋白的眼膜可增加皮肤弹性。但眼膜使用频率不宜过高，一般每周1-2次为宜，避免过度护理对眼周皮肤造成负担。
（二）手术方法
1.内切法去眼袋
适用于皮肤弹性好、眼袋主要是脂肪膨出的人群。手术是从结膜内做切口，去除多余脂肪。这种方法术后外表无切口痕迹，恢复相对较快，一般1周左右基本消肿，但完全恢复可能需要1-2个月。对于有出血倾向病史、眼部感染等情况的人群不适合该手术，同时不同年龄人群恢复情况也有差异，年轻人恢复相对更快些。
2.外切法去眼袋
适用于伴有皮肤松弛的眼袋问题。手术是从下眼睑皮肤做切口，去除多余脂肪和松弛皮肤。外切法去眼袋效果相对持久，但术后会有切口，一般需1-3个月恢复，恢复期间要注意切口护理防止感染等。有严重心脑血管疾病、糖尿病控制不佳等情况的人群需谨慎选择该手术。
二、眼睛皱纹的改善方法
（一）非手术方法
1.皮肤护理
防晒：紫外线是导致皮肤皱纹产生和加重的重要因素。日常应使用防晒霜，SPF值可选择15-30，PA值选择+++以上。不同场景防晒需求不同，户外活动时需选择高倍数防晒产品并及时补涂。儿童由于皮肤更娇嫩，应选择儿童专用的物理防晒产品，避免化学防晒剂对儿童皮肤的潜在刺激。有光过敏病史等特殊人群需严格遵循医生的防晒建议。
保湿：保持皮肤水分充足可减少皱纹产生。除了使用含有保湿成分的护肤品外，还可通过多饮水来从内部补充水分，一般成年人每天需饮水1500-1700毫升。对于干性皮肤人群更要注重保湿，可选择保湿效果好的面霜等产品。
2.注射美容
肉毒素注射：肉毒素能阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而减轻动态皱纹，如鱼尾纹等。一般注射后3-7天起效，效果可维持3-6个月。但孕妇、哺乳期妇女、重症肌无力患者等不适合肉毒素注射。不同年龄人群对肉毒素注射的反应可能不同，年轻人皮肤弹性相对较好，可能效果维持时间相对较短等。
玻尿酸填充：玻尿酸可以填充皮肤凹陷，改善静态皱纹。不同分子量的玻尿酸适用于不同部位的皱纹，例如小分子玻尿酸适合填充眼周细纹等。玻尿酸填充后可能会有轻度肿胀等情况，一般1-2天可缓解。有过敏体质、自身免疫性疾病等人群需谨慎使用玻尿酸填充。
（二）手术方法
1.眼部除皱手术
额部除皱术：适用于额部皱纹较深的人群，通过手术拉紧额部皮肤，去除多余皱纹。手术恢复时间相对较长，一般需1-3个月，术后要注意休息等促进恢复。对于有心脏疾病、高血压未控制等情况的人群不适合该手术。不同年龄人群术后恢复和效果呈现也有差异，老年人可能恢复相对慢些但效果可能更持久。
眼周提升术：针对眼周皱纹和皮肤松弛等问题，通过手术提升眼周皮肤，改善皱纹情况。手术同样需要一定恢复时间，术后要遵循医生的护理建议，如有糖尿病等基础病史的人群需更密切关注切口愈合等情况，防止出现愈合不良等问题。
