快速去眼袋方法有非手术的冷敷法（降局部温缩血管减充血）、按摩法（促进眼循环助淋巴引流）、使用含特定成分眼霜（改善因老化等致的眼袋）及手术的内切法（适皮肤弹性好眶隔脂肪膨出的年轻人）、外切法（适眼袋伴下睑皮肤松弛皱纹的中老年人）；快速去黑眼圈方法有非手术的调整生活方式（充足睡眠、避免熬夜、合理饮食）、眼部护理（热敷、用眼膜）及用遮瑕产品临时遮盖，需注意由疾病引起的眼袋黑眼圈要先治原发疾病且不同人据自身情况选合适方法改善。
一、快速去眼袋的方法
（一）非手术方法
1.冷敷法
原理：通过降低局部温度，收缩血管，减少眼部组织的充血，从而在一定程度上减轻眼袋的肿胀外观。可以使用冰袋或冷毛巾，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于因睡眠不足、睡前饮水过多等导致的暂时性眼袋肿胀有一定缓解作用。年轻人若因短期生活作息问题出现眼袋，冷敷是较为简便的方法。
注意事项：冷敷时温度不宜过低，避免冻伤眼部皮肤。
2.按摩法
操作方法：清洁面部后，用无名指轻轻从眼内角向眼外角做环形按摩，每次按摩10-15圈，每天可进行2-3次。按摩可以促进眼部血液循环，帮助淋巴引流，减轻眼袋。长期坚持按摩对改善眼部血液循环有帮助，尤其适合因眼部肌肉疲劳、血液循环不畅引起眼袋的人群，如长时间使用电子设备的上班族。
注意事项：按摩力度要轻柔，避免过度拉扯眼部皮肤导致松弛。
3.使用眼霜
选择合适眼霜：选择含有咖啡因、维生素K等成分的眼霜，咖啡因可以促进眼部肌肤的血液循环，减少肿胀；维生素K有助于改善眼部肌肤的微循环，减轻黑眼圈和眼袋。在早晚洁面后，取适量眼霜涂抹在眼周，轻轻按摩至吸收。对于因眼部肌肤老化、胶原蛋白流失等导致的眼袋，合适的眼霜长期使用有一定改善作用，不同年龄层根据自身眼部肌肤状况选择相应功效的眼霜，如30岁以上人群可选择具有抗皱紧致功效的眼霜。
注意事项：使用前先在耳后等部位做过敏测试，确保无过敏反应后再使用。
（二）手术方法
1.内切法去眼袋
适用人群：适用于皮肤弹性好、眼袋主要是由眶隔脂肪膨出引起的年轻人。手术是从结膜内做切口，去除多余的眶隔脂肪。手术创伤较小，恢复相对较快，一般术后1周左右基本消肿，不影响正常的工作和生活。
注意事项：术后要保持眼部清洁，避免沾水，防止感染。恢复期间要注意休息，避免剧烈运动和长时间用眼。
2.外切法去眼袋
适用人群：适用于眼袋同时伴有下睑皮肤松弛、皱纹的中老年人。手术是从下睑缘皮肤做切口，去除多余的皮肤和眶隔脂肪，同时可以拉紧下睑皮肤，消除皱纹。外切法去眼袋的效果较为持久，但手术创伤相对内切法稍大，恢复时间一般在1-2周，完全恢复自然可能需要1-3个月。
注意事项：术后需按照医生要求进行护理，包括伤口换药、拆线等，注意避免阳光直射，防止切口色素沉着。
二、快速去黑眼圈的方法
（一）非手术方法
1.调整生活方式
充足睡眠：保证每天7-8小时的充足睡眠，良好的睡眠可以让眼部肌肤得到充分休息，促进眼部血液循环，有助于改善黑眼圈。对于因睡眠不足导致黑眼圈的人群，调整作息是关键。不同年龄阶段对睡眠时长要求略有差异，一般成年人需要7-9小时睡眠，儿童和青少年需要更多睡眠时间。
避免熬夜：长期熬夜会导致黑眼圈加重，应尽量保持规律的作息时间，避免夜间长时间熬夜工作、娱乐等。熬夜会使眼部血液循环不畅，黑色素沉积，加重黑眼圈。
合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、铁等营养物质的食物，如橙子、草莓、坚果、动物肝脏等。维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成；维生素E可以促进血液循环；铁是合成血红蛋白的重要原料，有助于改善贫血引起的黑眼圈。例如每天吃1-2个橙子补充维生素C，每周吃2-3次坚果补充维生素E。
2.眼部护理
热敷法：用温热的毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，每次10-15分钟，每天可进行2-3次。热敷可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，减轻黑眼圈。对于因眼部血液循环不畅导致的黑眼圈有一定改善作用，如长时间用眼后进行热敷。
使用眼膜：选择含有胶原蛋白、玻尿酸等成分的眼膜，每周使用1-2次。眼膜可以为眼部肌肤补充水分和营养，改善黑眼圈。但要注意选择正规产品，避免使用劣质眼膜对眼部肌肤造成损伤。
（二）其他方法
1.遮瑕产品
选择合适遮瑕膏：根据自身肤色选择合适的遮瑕膏，在黑眼圈部位轻轻涂抹遮瑕膏进行遮盖。选择质地轻薄、透气性好的遮瑕产品，避免过于厚重的遮瑕膏堵塞毛孔。但这只是临时改善黑眼圈的方法，不能从根本上解决问题，适合特殊场合临时使用，如重要约会、活动等。
注意事项：使用遮瑕膏前要做好眼部肌肤的清洁和保湿工作，避免遮瑕膏与眼部肌肤产生不良反应。
需要注意的是，对于一些由疾病引起的眼袋和黑眼圈，如肾脏疾病、肝脏疾病等，需要先治疗原发疾病才能从根本上改善症状。同时，不同人群的眼部状况不同，应根据自身实际情况选择合适的方法来改善眼袋和黑眼圈。
