女性非排卵期怀孕几率相对较低但非绝对，其受月经周期规律性、排卵波动性影响，不同特殊人群非排卵期怀孕几率有特点，可通过使用避孕措施、准确判断排卵期来降低非排卵期怀孕风险，包括避孕套、短效口服避孕药、宫内节育器等避孕方法，以及基础体温监测、排卵试纸监测、宫颈黏液观察等判断排卵期的方式。
一、不是排卵期时怀孕几率的基本情况
女性的月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期等。不是排卵期时，怀孕几率相对较低，但并非完全没有可能。一般来说，月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经前的14天左右，在排卵期前后几天怀孕几率较高，而在其他时间怀孕几率相对较低。不过，由于女性的排卵可能会受到多种因素影响而出现提前或推迟，所以在非排卵期也有怀孕的极小可能性。例如，有些女性可能会因为情绪变化、环境改变、健康状况等因素导致排卵提前或推迟，从而在非原本预计的排卵期发生排卵，此时如果有性行为就有怀孕的可能，但这种情况发生的概率相对较低。
二、影响非排卵期怀孕几率的因素
（一）月经周期的规律性
1.规律月经周期：对于月经周期非常规律的女性，非排卵期的范围相对容易确定，怀孕几率相对更低。比如月经周期为28天的女性，排卵期一般在第14天左右，那么月经周期的前7天和后7天相对来说非排卵期的可能性较大，怀孕几率较低。但即使在这个时间段，如果因为一些因素导致排卵异常，仍有怀孕可能。
2.不规律月经周期：如果女性月经周期不规律，那么很难准确判断排卵期，非排卵期的范围也不固定，此时在非预计的“非排卵期”也可能出现排卵，从而增加了怀孕的几率。例如，月经周期在21-35天波动的女性，排卵时间难以精准预测，所以在看似非排卵期的时间也有怀孕风险。
（二）排卵的波动性
1.情绪因素：长期处于焦虑、紧张、压力大等不良情绪状态下的女性，可能会影响内分泌系统，导致排卵发生紊乱，原本预计的非排卵期可能出现排卵，进而使怀孕几率增加。例如，一位长期面临工作压力的女性，其排卵可能不再遵循原本规律的周期，可能在非排卵期排卵。
2.环境因素：突然改变生活环境，如从一个地方搬迁到另一个地方，或者长期处于有污染、辐射等不良环境中的女性，也可能影响排卵，导致非排卵期排卵的情况发生，增加怀孕几率。比如长期在含有化学污染物的环境中工作的女性，排卵可能受到影响。
3.健康状况：一些疾病会影响排卵，如多囊卵巢综合征等内分泌疾病，会导致排卵异常，即使在非排卵期也可能出现不规律的排卵，从而有怀孕的可能。患有甲状腺功能异常等疾病的女性，也可能影响排卵规律，增加非排卵期怀孕的风险。
三、特殊人群非排卵期怀孕几率的特点
（一）青春期女性
青春期女性的生殖系统尚未完全发育成熟，月经周期往往不规律，排卵也不规律，所以非排卵期怀孕几率相对难以准确评估，但由于排卵不规律，在看似非排卵期也可能发生排卵而导致怀孕。而且青春期女性如果怀孕，对身体的影响相对更大，因为其身体还处于生长发育阶段，怀孕可能会影响自身的健康和未来的生育等情况。例如，15-19岁的青春期女性，月经初潮后的几年内月经周期不稳定，排卵异常情况较多，非排卵期怀孕几率虽然相对较低，但仍有发生可能。
（二）围绝经期女性
围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期紊乱，排卵也变得不规律。此时非排卵期怀孕几率相对较低，但也不能完全排除怀孕的可能。不过围绝经期女性如果怀孕，发生异常妊娠的风险相对较高，如宫外孕等情况的发生率可能增加。例如，45-55岁处于围绝经期的女性，月经周期紊乱，排卵情况复杂，非排卵期怀孕几率低，但仍需注意避孕。
（三）患有基础疾病的女性
1.患有内分泌疾病的女性：如患有糖尿病且血糖控制不佳的女性，其内分泌系统受到影响，排卵可能出现异常，非排卵期怀孕几率可能增加，同时怀孕后对糖尿病的控制和自身健康也会产生更大影响。例如，患有1型糖尿病的女性，由于血糖波动较大，容易影响排卵规律。
2.患有免疫系统疾病的女性：如系统性红斑狼疮患者，在疾病治疗过程中使用免疫抑制剂等药物可能会影响内分泌和排卵，非排卵期怀孕几率会受到药物等多种因素影响，而且怀孕后疾病可能会有变化，对母婴健康都有风险。
四、降低非排卵期怀孕风险的措施
（一）使用避孕措施
1.避孕套：无论是在排卵期还是非排卵期，正确使用避孕套都可以有效降低怀孕的风险。避孕套不仅可以避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病。对于所有有性行为的女性，尤其是担心非排卵期怀孕的女性，都可以选择使用避孕套作为避孕方法。
2.短效口服避孕药：规律服用短效口服避孕药可以调节月经周期，抑制排卵，从而降低怀孕几率。但需要注意的是，短效口服避孕药需要按照正确的方法规律服用，否则可能会影响避孕效果。例如，每天在固定时间服用短效口服避孕药，连续服用21天为一个周期，然后停药7天，再开始下一个周期。不过，服用短效口服避孕药可能会有一些副作用，如类早孕反应、阴道不规则出血等，在使用前需要咨询医生，根据自身健康状况选择是否适合使用。
3.宫内节育器：对于已经有过性生活且不想短期怀孕的女性，可以考虑放置宫内节育器。宫内节育器通过干扰受精卵着床等机制起到避孕作用，有效率较高。但放置宫内节育器也有一定的适应证和禁忌证，需要在医生评估后决定是否适合放置。例如，对于没有生育过的女性，放置宫内节育器需要谨慎考虑，因为可能会对子宫造成一定影响。
（二）准确判断排卵期
1.基础体温监测法：女性可以每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温。在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃。通过连续几个月经周期监测基础体温，可以大致判断排卵期，从而了解非排卵期的范围，更好地采取避孕措施。例如，连续监测3个月经周期，记录基础体温变化，找到体温升高的时间点，确定排卵期。
2.排卵试纸监测法：使用排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的水平，从而预测排卵期。当排卵试纸出现强阳性时，预示着即将在24-48小时内排卵。通过排卵试纸监测，可以更精准地掌握排卵期，进而知道非排卵期的时间，提高避孕的针对性。例如，按照排卵试纸的使用说明，每天在固定时间收集尿液进行检测，根据试纸颜色变化判断是否接近排卵期。
3.宫颈黏液观察法：女性的宫颈黏液在不同时期会有变化。在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，类似于鸡蛋清的状态；而在非排卵期，宫颈黏液相对黏稠、量少。通过观察宫颈黏液的变化也可以辅助判断排卵期，从而明确非排卵期，采取相应的避孕措施。例如，每天观察内裤上宫颈黏液的情况，判断其性状和量的变化。
