去除下眼袋的方法主要包括冷敷、眼部按摩、调整作息、医学治疗等。

1.冷敷
早晨起床后,用冷藏的金属勺子或冷毛巾轻敷眼周10分钟,低温能收缩血管,缓解眼部浮肿,尤其适合熬夜或睡前饮水过多引起的暂时性眼袋。
2.眼部按摩
洁面后,用无名指指腹从内眼角沿下眼睑向外轻柔打圈按摩,重复5-10次,促进淋巴循环,减轻水分滞留。可搭配含咖啡因、维生素K的眼霜增强效果。
3.调整作息
保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜,睡前2小时减少饮水,睡觉时垫高头部,防止水分堆积在眼周。
4.医学治疗
如果眼袋长期存在且严重,可考虑医美治疗,如内切法去除多余脂肪,或外切法紧致松弛皮肤,需选择正规机构由专业医生操作。



