有效消除黑眼圈可采取规律作息、冷热敷交替、防晒护肤、适度按摩、就医治疗等措施。

1.规律作息
保证每日7-8小时高质量睡眠,避免熬夜。睡眠不足会使眼周血液循环减缓,导致血液淤滞,形成血管型黑眼圈,规律作息可从根本上改善。
2.冷热敷交替
早晨用冷毛巾敷眼5分钟收缩血管,晚上用热毛巾敷眼10分钟促进血液循环,能缓解血管型黑眼圈,减轻眼周浮肿。
3.防晒护肤
外出佩戴太阳镜,使用含防晒指数的眼霜,防止紫外线加重色素沉积,预防色素型黑眼圈。
4.适度按摩
用无名指指腹从眼头向眼尾轻柔按摩,促进眼周淋巴循环,减轻淤血和色素堆积。
5.就医治疗
如果黑眼圈严重,可就医进行激光、填充等医学美容治疗,针对性改善色素或结构型黑眼圈。