睡眠呼吸暂停综合征分成人和儿童症状，成人有夜间打鼾、呼吸暂停、夜尿增多等及日间困倦、注意力不集中、情绪改变、心血管疾病风险增加等症状，儿童有夜间打鼾、睡眠不安稳、胸廓反常运动等及日间精神差、生长发育受影响、腺样体面容、行为问题等症状，调理包括生活方式调整即超重或肥胖者减重、合理饮食运动，睡眠姿势调整为侧卧位，避免不良习惯如戒烟限酒等，医疗干预包括成人中重度首选持续气道正压通气治疗，儿童由腺样体肥大等引起的可能需评估后手术，轻度至中度成人可用口腔矫治器儿童使用需谨慎。
成人常见症状：
夜间症状：打鼾是最常见的表现，鼾声响亮且不规律，可能会出现呼吸暂停现象，自己能感觉到有一段时间呼吸停止，然后突然惊醒，常伴有憋醒、喘息等。还可能出现睡眠中频繁翻身、肢体舞动等情况，导致睡眠质量下降，夜间多梦。另外，夜尿增多也是常见症状之一，由于睡眠中断、血氧降低等因素影响肾脏功能，使得夜间排尿次数增加。
日间症状：白天容易困倦、嗜睡，尤其是在安静环境下，如坐着开会、看电视时容易不自觉入睡。还可能出现注意力不集中、记忆力减退等情况，影响工作和学习效率。部分患者会出现情绪改变，如焦虑、抑郁、易怒等，这与睡眠质量差、缺氧等因素有关。另外，长期睡眠呼吸暂停综合征还可能导致高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病的发生风险增加，表现为血压波动、心悸等症状。
儿童常见症状：
夜间症状：除了打鼾外，可能会有睡眠不安稳，频繁翻动、出汗较多等情况，由于儿童气道相对狭窄，呼吸暂停时可能更容易出现胸廓反常运动，如胸骨上窝、肋间及剑突下软组织吸气时内陷。
日间症状：白天精神差、易疲劳，学习注意力不集中，生长发育可能受到影响，表现为身高、体重增长缓慢，这与睡眠中缺氧影响生长激素分泌等有关。还可能出现腺样体面容，即面部发育异常，上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等。另外，部分儿童可能会出现行为问题，如多动、易怒等。
睡眠呼吸暂停综合征的调理
生活方式调整：
体重管理：对于超重或肥胖的患者，减轻体重是重要的调理措施。通过合理控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的比例，同时结合适当的运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，有助于减轻体重，从而缓解气道狭窄情况。对于儿童患者，家长要注意控制其饮食，避免过度喂养，鼓励孩子多参与户外活动。
睡眠姿势调整：尽量采取侧卧位睡眠，尤其是背部睡觉容易加重打鼾和呼吸暂停，侧卧位可以减轻舌根后坠对气道的阻塞。对于儿童患者，家长可以在孩子睡眠时帮助其保持侧卧位，避免仰卧。
避免不良习惯：戒烟限酒，吸烟会刺激呼吸道黏膜，引起水肿，加重气道狭窄；过量饮酒会抑制呼吸中枢，加重呼吸暂停。对于儿童患者，要避免接触二手烟等不良环境因素。
医疗干预：
持续气道正压通气治疗（CPAP）：这是成人中重度睡眠呼吸暂停综合征的首选治疗方法。通过佩戴呼吸机，在睡眠时提供持续的气道正压，保持气道通畅。对于儿童患者，如果是由腺样体肥大等原因引起的睡眠呼吸暂停综合征，可能需要根据具体情况考虑手术治疗，如腺样体切除术等，但手术需要严格掌握适应证，要综合评估患儿的病情、身体状况等因素。
口腔矫治器：适用于轻度至中度的睡眠呼吸暂停综合征患者，通过调整下颌位置，使气道扩大，改善通气。对于儿童患者，使用口腔矫治器需要谨慎，因为儿童的口腔和颌面部还在发育中，要在专业医生的指导下进行评估和选择。
