皮肤健康维护可从日常皮肤清洁、生活方式调整、医疗干预措施及特殊人群注意事项入手。日常清洁要选合适洁面产品；生活方式上需控制饮食、保证作息规律且避免挤压痤疮；医疗干预可外用维A酸类或过氧苯甲酰凝胶等药物，严重时口服抗生素等，特殊人群如儿童、孕妇、老年人各有其注意要点。
一、日常皮肤清洁
1.选择合适洁面产品：应选用温和的洁面产品，这类产品既能清洁皮肤，又不会过度破坏皮肤的屏障功能。研究表明，每日使用温和洁面产品清洁面部1-2次，可有效清除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌，有助于减少痤疮的发生风险。对于油性皮肤的人群，可适当增加清洁次数，但要避免过度清洁导致皮肤干燥，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂。而干性皮肤的人群则要注意选择保湿型的温和洁面产品，防止清洁后皮肤更加干燥。
二、生活方式调整
1.饮食控制：减少高糖、高脂肪食物的摄入，如蛋糕、油炸食品等。有研究发现，高糖饮食可导致血糖迅速升高，进而促使胰岛素分泌增加，刺激皮脂腺分泌油脂，容易诱发痤疮。高脂肪食物也会加重皮肤油脂分泌。多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，例如苹果、西兰花等，有助于维持皮肤的正常代谢。
2.作息规律：保持充足的睡眠，每晚睡眠时间建议7-9小时。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而增加痤疮的发病几率。对于青少年群体，良好的作息更是保证身体正常生长发育和皮肤健康的重要因素，长期熬夜可能会使痤疮问题更加严重。
3.避免挤压痤疮：切勿用手挤压痤疮，因为挤压可能会导致炎症加重，还容易引起感染扩散，甚至可能留下疤痕。尤其是面部三角区的痤疮，挤压后感染更容易波及颅内，造成严重后果。
三、医疗干预措施
1.外用药物：可使用维A酸类药物，如维A酸乳膏等，这类药物可以调节毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎，但使用时可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑等，一般建议低浓度开始使用，建立皮肤耐受。对于炎症明显的痤疮，可使用过氧苯甲酰凝胶，它具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，但可能会引起皮肤干燥、脱屑等。
2.口服药物：如果痤疮较为严重，可能需要口服抗生素，如四环素类抗生素等，但要注意儿童、孕妇等特殊人群的禁忌，儿童使用可能会影响骨骼发育，孕妇使用可能会对胎儿造成不良影响。另外，对于女性患者，还可能会根据情况使用抗雄激素药物，如丹参酮胶囊等，它可以抑制雄激素对皮脂腺的刺激作用。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童脸上长痤疮相对较少见，若出现，家长要特别注意日常护理的温和性，洁面产品选择儿童专用的温和型，避免使用成人可能刺激皮肤的产品。同时，要关注儿童的饮食和作息，尽量保证儿童有规律的生活，避免给儿童食用过多高糖、高脂肪的零食。如果儿童痤疮情况较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行安全的处理，避免自行用药可能带来的风险。
2.孕妇：孕妇脸上长痤疮时，不能随意使用药物治疗。日常护理要更加谨慎，洁面产品选择温和无刺激的，生活方式上要保证充足睡眠，饮食清淡。若痤疮情况严重，需在医生的全面评估下，权衡利弊后再考虑是否进行适当的医疗干预，因为孕妇的特殊生理状态下用药需格外谨慎，避免对胎儿产生不良影响。
3.老年人：老年人脸上长痤疮相对少见，若出现，多与内分泌等因素变化有关。日常清洁同样要温和，生活方式上要注意保持健康的饮食和作息。就医时要向医生详细告知自身的健康状况，包括是否有其他慢性疾病等，以便医生制定合适的治疗方案，因为老年人可能合并其他疾病，用药需要考虑与其他药物的相互作用等情况。
