使用前要检查女性避孕套外观、结构并清洁相关部位，正确放入时采取合适姿势，放入内环并将外环留于阴道口外部，使用中避免移位和注意防性传播疾病，使用后尽快取出、清洁保存，不同女性包括特殊人群都应遵循正确使用原则保证避孕和降低风险。
一、使用前准备
1.检查产品
首先要检查女性避孕套的外观，查看是否有破损、过期等情况。一般正规产品有明确的保质期标识，若包装破损或超过保质期则不能使用。这是因为破损的避孕套可能在使用过程中破裂，导致避孕失败或增加性传播疾病的风险。
不同品牌的女性避孕套结构略有差异，但基本都包含一个内环和一个外环。要确保内环和外环完整，没有粘连等问题。
2.清洁相关部位
女性应清洁外阴部，可使用温水清洗，保持外阴的清洁卫生，减少感染的风险。清洁外阴有助于降低在使用避孕套过程中细菌等病原体进入阴道的可能性。
二、正确放入步骤
1.采取合适姿势
女性可以采取仰卧位，双腿稍微分开的姿势，这样有利于放入女性避孕套。当然，也可以根据自身情况选择其他舒适的姿势，如半卧位等，但要保证能够方便地将避孕套放入阴道内。
2.放入内环
用拇指和中指捏住女性避孕套的内环，将内环轻轻推入阴道深处。一般来说，内环应放置在阴道穹窿处，大约深入5-7厘米左右。放入内环的目的是固定避孕套的位置，防止其在性交过程中移位。要注意推入时不要过于用力，以免造成阴道损伤。
3.放置外环
外环应留在阴道口外部，外环的作用是覆盖在女性的外阴部，起到封闭阴道口的作用。要确保外环平整地贴在外阴部，没有扭曲或折叠。
三、使用过程中的注意事项
1.避免避孕套移位
在性交过程中，要注意观察女性避孕套的位置，避免其发生移位。如果发现避孕套移位，应及时调整。因为避孕套移位可能会导致避孕失败或使性传播疾病的防护失效。例如，若内环移位到阴道较浅的位置，就不能很好地固定避孕套，在性交过程中可能会脱出。
性交时动作要轻柔，避免过于剧烈的动作，因为剧烈动作可能会导致避孕套破裂或移位。对于有特殊生活方式的女性，如经常进行高强度运动的女性，在使用女性避孕套时更要注意动作的轻柔，防止避孕套意外脱出或破裂。
2.防止性传播疾病
女性避孕套不仅可以避孕，还能在一定程度上降低性传播疾病的风险。但要注意，它不能完全杜绝性传播疾病的感染，因为它只能覆盖部分性接触的区域。所以，为了最大程度降低性传播疾病的风险，除了正确使用女性避孕套外，还应避免多个性伴侣等高危行为。对于有既往性传播疾病病史或有多个性伴侣的女性，更要重视女性避孕套的正确使用以及其他防护措施。
四、使用后处理
1.取出避孕套
在性交结束后，应尽快取出女性避孕套。取出时用手指捏住外环，缓慢地将避孕套从阴道内取出。取出时要注意避免精液泄漏，因为精液中含有精子和可能的病原体，泄漏可能会导致意外怀孕或传播疾病。
2.清洁与保存
取出后的女性避孕套应进行适当的清洁，可用温水冲洗干净，然后晾干。晾干后的避孕套应放置在干燥、阴凉、通风的地方保存，避免阳光直射和潮湿环境，以延长其使用寿命，方便下次使用。对于有过敏史的女性，在清洁和保存避孕套时要注意避免使用可能引起过敏的清洁剂等物品。
总之，正确使用女性避孕套需要按照上述步骤进行，并且在整个过程中注意各个环节的细节，才能最大程度地保证避孕效果和降低性传播疾病的风险。不同年龄、生活方式和病史的女性在使用时都应遵循这些原则，特殊人群如患有阴道炎症等妇科疾病的女性，应在病情得到控制后再正确使用女性避孕套，并在使用过程中密切关注自身身体状况，如有不适及时就医。
