孕妇湿疹止痒需从多方面综合进行，清洁保湿要注意选温和产品、控制水温时长及及时保湿；穿着应选宽松透气棉质衣物，环境要清洁干燥通风；避免搔抓和接触过敏原；饮食要增加富含维生素食物摄入、避免易致敏食物；若情况严重及时就医，必要时遵医嘱用相对安全外用药物。
一、皮肤清洁与保湿
1.清洁方面：孕妇应选择温和的沐浴产品，水温不宜过高，一般控制在37℃~40℃之间，洗澡时间也不宜过长，以5~10分钟为宜。过烫的水和过长时间的洗浴会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤更加干燥，从而加重湿疹瘙痒症状。因为孕妇的皮肤较为敏感，过度清洁会损伤皮肤屏障功能，使湿疹状况恶化。
2.保湿方面：洗浴后应及时涂抹温和无刺激的保湿霜或乳液。选择含有天然保湿成分如甘油、神经酰胺等的产品，这些成分可以帮助恢复皮肤的水分屏障。保持皮肤的湿润状态有助于减轻湿疹引起的瘙痒，因为干燥的皮肤更容易引发瘙痒感，而充足的水分能缓解皮肤的不适。
二、穿着与环境
1.穿着：孕妇应穿着宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿着化纤类等易引起皮肤过敏的材质。棉质衣物吸湿性好，能减少衣物与皮肤之间的摩擦，降低对湿疹皮肤的刺激。紧身、不透气的衣物会导致皮肤局部温度升高、湿度增加，为细菌和真菌的滋生提供条件，进而加重湿疹瘙痒。
2.环境：居住环境要保持清洁、干燥、通风。室内温度一般维持在22℃~24℃，相对湿度保持在50%~60%较为适宜。潮湿的环境容易滋生霉菌等微生物，可能会加重湿疹病情，而过于干燥的环境也会使皮肤失水加剧。定期打扫房间，减少灰尘、尘螨等过敏原的存在，因为尘螨等过敏原可能会诱发或加重湿疹瘙痒。
三、避免刺激因素
1.搔抓：孕妇要尽量避免搔抓湿疹部位，因为搔抓不仅不能止痒，反而可能会抓破皮肤，引起皮肤感染，导致湿疹加重。可以通过轻轻拍打瘙痒部位来缓解不适。搔抓会破坏皮肤的完整性，使炎症进一步扩散，而且容易引发继发感染，给孕妇和胎儿带来不良影响。
2.接触过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如某些特定的食物（海鲜、芒果等）、花粉、动物毛发等。如果孕妇本身有明确的过敏原接触史，应尽量远离相关物质。过敏原的接触可能会触发湿疹的发作或加重瘙痒症状，所以明确并规避过敏原是很重要的。
四、饮食调整
1.增加富含维生素的食物摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、胡萝卜、西兰花等。维生素C、维生素A等对皮肤健康有益，有助于维持皮肤的正常代谢功能。例如，维生素C具有抗氧化作用，能减轻炎症反应；维生素A可以促进皮肤黏膜的修复。孕妇适当补充这些维生素有助于改善湿疹瘙痒状况，但要注意如果对某些蔬果过敏则应避免食用。
2.避免食用易致敏食物：如前文提到的海鲜、芒果等易引起过敏的食物，应根据自身情况尽量避免食用。个体差异较大，孕妇要留意自己食用某些食物后湿疹瘙痒是否有加重的情况，以便及时调整饮食。
五、医疗干预（非药物优先）
1.就医评估：如果湿疹瘙痒情况较为严重，经上述非药物措施无法缓解，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，在保证孕妇和胎儿安全的前提下选择合适的治疗方案。医生会综合考虑孕妇的孕周、湿疹的严重程度等因素来制定治疗计划。
2.外用药物选择：必要时可能会使用一些外用的药物来缓解瘙痒，但会严格选择对孕妇和胎儿相对安全的药物。例如某些弱效的糖皮质激素药膏在医生评估后可以谨慎使用，但会权衡利弊，确保风险最小化。医生会根据湿疹的不同阶段和表现来选择合适的外用药物，以达到止痒和控制湿疹的目的。
孕妇湿疹止痒需要从多个方面综合进行，充分考虑自身的身体状况、生活环境等多方面因素，采取科学合理的措施来缓解瘙痒症状，同时要密切关注湿疹的变化情况，如有异常及时就医。
