儿童磨牙的原因包括生理因素（换牙期牙齿发育、神经系统发育特点）、心理因素（精神紧张、压力过大）、其他因素（营养不均衡、肠道寄生虫感染），应对措施有针对不同因素采取相应办法，如换牙期提供硬食物、睡前亲子放松、营造轻松氛围、引导均衡饮食、注意卫生或驱虫等。
一、生理因素
（一）牙齿发育问题
儿童在换牙期时，牙齿生长可能会导致牙龈不适，从而引起磨牙现象。例如，乳牙脱落、恒牙萌出过程中，牙齿的咬合关系可能尚未完全调整好，这种牙齿的局部刺激会通过神经传导，引起咀嚼肌不自主收缩，导致晚上睡觉磨牙。一般3-12岁处于换牙期的儿童较易出现此情况，男孩和女孩在换牙期的发生率无明显性别差异，主要与牙齿的生理发育进程相关。
（二）神经系统发育特点
儿童的神经系统还在不断发育完善中，大脑皮层的抑制和兴奋过程尚不平衡。睡眠时，大脑皮层的某些区域仍处于兴奋状态，可能会支配咀嚼肌收缩，进而出现磨牙。3岁以下婴幼儿神经系统发育不完善更易出现这种情况，男孩和女孩在神经系统发育阶段的差异主要体现在个体神经发育速度的不同，但整体上都可能因神经系统发育特点出现磨牙。
二、心理因素
（一）精神紧张
儿童如果在白天受到较大的精神刺激，如观看恐怖动画、与同伴发生不愉快的事情等，导致精神紧张，晚上睡觉时可能会通过磨牙来释放这种紧张情绪。例如，5-10岁的儿童如果在学校与同学发生矛盾，回家后精神处于紧张状态，夜间睡眠时就可能出现磨牙。不同性格的儿童对此的易感性有差异，性格相对内向、敏感的儿童可能更易因精神紧张出现磨牙。
（二）压力过大
家长对儿童学习要求过高，给儿童布置过多的课外作业等，会使儿童心理压力增大。7-12岁面临学业压力的儿童较易出现因压力过大导致的磨牙情况。男孩和女孩在面对学业压力时的心理反应可能不同，男孩可能更倾向于通过外在行为表现压力，女孩可能更多通过情绪等内在方面体现，但都可能因压力过大引发磨牙。
三、其他因素
（一）营养不均衡
儿童如果挑食、偏食，导致体内缺乏某些营养物质，如钙、磷、维生素D等，会影响神经肌肉的正常功能，从而引起磨牙。例如，长期不爱吃蔬菜、奶制品的儿童，较易出现营养不均衡导致的磨牙。3-6岁的幼儿由于饮食选择相对单一，更易发生因营养不均衡引起的磨牙，男孩和女孩在挑食偏食的概率上可能有一定差异，但都可能因营养缺乏出现磨牙。
（二）肠道寄生虫感染
如蛔虫感染等肠道寄生虫病，寄生虫在肠道内活动时产生的毒素会刺激肠道，进而影响神经系统，导致儿童晚上磨牙。5-10岁卫生习惯较差、接触土壤等机会较多的儿童较易感染肠道寄生虫从而出现磨牙，男孩相对女孩可能在户外玩耍接触感染源的机会稍多，更易发生肠道寄生虫感染导致的磨牙。
四、应对措施
（一）生理因素相关应对
对于换牙期儿童，家长可给儿童提供一些较硬的食物，如胡萝卜、苹果等，帮助牙齿正常萌出，缓解牙龈不适。对于神经系统发育相关的磨牙，家长可在儿童睡前进行放松的亲子活动，如读绘本等，帮助儿童神经系统逐渐进入稳定的睡眠状态。
（二）心理因素相关应对
家长要关注儿童的心理状态，营造轻松的家庭氛围，避免给儿童过大精神压力。当儿童出现精神紧张情况时，可通过沟通了解原因并进行疏导，比如5-10岁儿童出现精神紧张相关磨牙，家长可每天抽时间与儿童交流，倾听其在学校的经历等。
（三）营养因素相关应对
家长要引导儿童养成良好的饮食习惯，不挑食、偏食，保证营养均衡。可适当给儿童补充富含钙、磷、维生素D的食物，如牛奶、鱼虾、动物肝脏等。对于肠道寄生虫感染导致的磨牙，要注意儿童的个人卫生，教育儿童饭前便后洗手，避免接触土壤等可能被寄生虫污染的物质，必要时在医生指导下进行驱虫治疗，但要避免低龄儿童过早使用驱虫药物。
