胳膊骨折恢复时间受骨折类型、年龄、生活方式、病史等因素影响，分为早期（1-2周，血肿炎症机化期，需固定抬高患肢）、中期（3-12周，原始骨痂形成期，可进行简单肌肉收缩锻炼）、后期（12周以后，骨痂改造塑形期，可增加关节活动度锻炼），儿童一般3-6个月基本恢复，成人若顺利也约3-6个月恢复，具体因因素而异。
一、影响恢复时间的因素
骨折类型：
简单的裂纹骨折相对恢复较快，儿童的青枝骨折恢复时间通常比成人的复杂骨折短。儿童骨折愈合能力较强，一般4-6周左右可能初步愈合；成人的横形骨折如果复位良好，通常需要8-12周左右达到临床愈合，但如果是粉碎性骨折，恢复时间可能延长至3-6个月甚至更久，因为粉碎性骨折的骨块较多，愈合过程中骨痂生长和骨折端稳定需要更长时间来完成。
从年龄角度看，儿童处于生长发育阶段，骨折愈合速度比成年人快。儿童胳膊骨折后，由于骨膜较厚，成骨细胞活跃，所以恢复时间相对较短；而老年人因为骨质疏松等原因，骨折愈合能力下降，恢复时间会相应延长。例如，儿童的尺桡骨骨折可能6-8周就可以恢复到一定程度进行正常的功能活动，而老年人同样部位的骨折可能需要3个月甚至更久才能基本恢复。
生活方式也有影响，如果骨折后患者能严格遵循医生的康复建议，保持健康的生活方式，如均衡饮食、戒烟限酒等，恢复会相对快些。相反，如果患者在骨折恢复期间吸烟，烟草中的尼古丁等成分会影响骨折部位的血液循环，延缓骨折愈合；过度劳累、不注意患肢的保护等也会延长恢复时间。
病史方面，如果患者本身有糖尿病等基础疾病，会影响骨折的恢复。糖尿病患者由于血糖控制不佳，会导致机体的抗感染能力下降，影响骨折部位的愈合，骨折恢复时间可能会比没有基础疾病的人延长。糖尿病患者胳膊骨折后，需要严格控制血糖，在血糖平稳的情况下，骨折愈合才能顺利进行，可能需要12周甚至更长时间才能达到较好的恢复状态。
二、恢复阶段划分及各阶段特点
早期（1-2周）：
骨折部位主要是局部的血肿炎症机化期，骨折端周围有肿胀、疼痛等症状。此阶段需要进行骨折的固定，如石膏固定或夹板固定等，目的是保持骨折端的稳定，防止骨折移位加重。在这个阶段，患者需要抬高患肢，以促进血液回流，减轻肿胀，一般可以将胳膊抬高高于心脏水平，这样有助于减轻骨折部位的水肿。
中期（3-12周）：
此阶段进入原始骨痂形成期。骨折断端之间开始有骨痂生长，骨折部位的疼痛会有所减轻，但仍然需要注意固定的稳定性。患者可以开始进行一些简单的肌肉收缩锻炼，比如肱二头肌、肱三头肌的等长收缩，这种收缩运动不会引起骨折端的明显活动，但是可以促进肌肉的血液循环，防止肌肉萎缩。对于儿童患者，中期的肌肉收缩锻炼相对更容易进行，而且恢复速度也相对较快；而对于老年人，由于肌肉力量本身较弱，在进行肌肉收缩锻炼时要注意力度适中，避免过度劳累导致肌肉拉伤等情况。
后期（12周以后）：
此阶段属于骨痂改造塑形期。骨折部位的骨痂逐渐改造，恢复到接近正常骨的结构和强度。患者可以逐渐增加关节的活动度锻炼，比如进行肘关节、腕关节的屈伸活动等。在这个阶段，不同年龄的患者恢复情况有所不同。儿童患者经过后期的功能锻炼，关节活动度可以较快恢复到正常水平；而老年人由于关节的灵活性和肌肉力量的下降，关节活动度的恢复可能需要更长时间，而且在锻炼过程中需要更加缓慢、循序渐进，避免造成关节的损伤。同时，有基础疾病的患者在后期恢复中需要更加关注基础疾病的控制对骨折恢复的影响，比如糖尿病患者要持续保持血糖稳定，以促进骨折部位更好地恢复。
一般来说，儿童胳膊骨折经过正确的治疗和康复，3-6个月左右可以基本恢复正常的功能活动；成人胳膊骨折如果恢复顺利，大约3-6个月也能恢复到比较好的状态，但具体的恢复时间会因上述多种因素而有所差异。
