全身骨头痛需先明确病因针对性处理，如感染性疾病抗感染、自身免疫性疾病用免疫抑制剂等、代谢性疾病抗骨质疏松、肿瘤性疾病针对肿瘤治疗；可采取休息制动、热敷、按摩、理疗等非药物干预措施；还需调整生活方式，包括饮食保证营养均衡、运动适当且注意方式强度、调整环境避免不良因素刺激来缓解全身骨痛。
一、明确病因并针对性处理
全身骨头痛首先需要明确病因，常见病因有多种，如感染性疾病、自身免疫性疾病、代谢性疾病、肿瘤性疾病等。
感染性疾病：若因细菌、病毒等感染引起全身骨痛，如败血症等情况，需要进行抗感染治疗，根据病原体选用合适的抗感染药物，如细菌感染可选用抗生素，但具体药物需依据病原学检查结果确定。儿童患者感染导致全身骨痛时，要特别注意儿童的肝肾功能等，选择对儿童相对安全且有效的抗感染方案。
自身免疫性疾病：像类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病也可出现全身骨痛，治疗上可能需要使用免疫抑制剂等药物，但具体药物选择需由医生根据患者病情评估后决定。对于女性患者在自身免疫性疾病相关全身骨痛的治疗中，要考虑到女性特殊的生理周期等因素对药物代谢等可能产生的影响。
代谢性疾病：例如骨质疏松症可引起全身骨痛，需要进行抗骨质疏松治疗，可补充钙剂、维生素D等。老年人由于骨质疏松风险较高，更容易出现全身骨痛，在补充钙剂和维生素D时要注意老年人的胃肠道功能等情况，选择合适的剂型和剂量形式。
肿瘤性疾病：骨转移瘤等肿瘤性疾病也会导致全身骨痛，需要针对肿瘤进行相应治疗，如化疗、放疗等。肿瘤患者全身骨痛时要综合考虑患者的身体状况、肿瘤的分期等多方面因素来制定治疗方案。
二、非药物干预措施
休息与制动：适当休息可以减轻身体的负担，缓解骨痛症状。如果是因为过度劳累等引起的全身骨痛，充分休息后可能会有所改善。对于一些因关节病变等导致全身骨痛的患者，必要时需要制动相关关节，避免进一步损伤。儿童患者在休息制动时要注意其活动需求，提供合适的休息环境同时也要保证其必要的适当活动以促进生长发育。
物理治疗
热敷：可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻骨痛。对于因寒冷刺激等引起的全身骨痛，热敷是一种简单有效的方法。热敷温度要适宜，避免烫伤皮肤，不同人群对温度的耐受不同，如老年人皮肤感觉相对不敏感，热敷温度不宜过高。
按摩：专业的按摩可以放松肌肉，改善骨骼周围的血液循环，从而缓解骨痛。按摩时要注意力度适中，避免对骨骼和软组织造成损伤。儿童患者进行按摩时要由专业人员操作，且要考虑儿童的皮肤和骨骼特点，手法要轻柔。
理疗：如红外线照射等理疗方法也可以用于缓解全身骨痛，通过物理因子的作用来改善局部的血液循环和组织代谢，减轻疼痛。不同年龄、不同病情的患者在理疗时需要调整理疗的参数等，以达到最佳的治疗效果且保证安全。
三、生活方式调整
饮食调整：保证营养均衡，摄入足够的钙、维生素等营养素。例如，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，对于预防和缓解骨质疏松等导致的全身骨痛有帮助。不同年龄阶段的人群对营养的需求不同，儿童需要保证足够的蛋白质、钙等摄入以支持生长发育，老年人则要注意钙和维生素D的补充来维持骨骼健康。
运动锻炼：适当的运动可以增强骨骼和肌肉的强度，改善身体的柔韧性和平衡能力，从而减轻全身骨痛。但要注意运动的方式和强度，避免过度运动导致损伤。例如，适合全身骨痛患者的运动有散步、游泳等。儿童患者要进行适合其年龄的运动，如适度的户外活动、儿童体操等，既可以增强体质又可以缓解可能存在的骨痛相关问题，但要避免剧烈运动。
环境调整：保持居住环境的舒适，避免寒冷、潮湿等不良环境因素刺激。寒冷潮湿的环境可能会加重全身骨痛症状，所以要注意室内的温度和湿度调节，根据季节变化及时增减衣物等。不同地区、不同气候条件下的人群需要根据自身环境特点进行相应的环境调整来缓解全身骨痛。
