18岁男性早泄需先明确定义，通过自评量表初步评估，更准确需专业医院检查排除其他疾病；非药物干预有心理调节（保持放松、沟通学习知识缓解紧张）、行为训练（停-动、挤压技术）、生活方式调整（作息规律、适度运动、合理饮食）；早泄频繁出现、影响生活质量超3个月需就医，可能药物、局部外用药物治疗；18岁男性要正确看待性问题，家人伴侣给予支持，坚持健康生活方式，避免不良习惯。
一、明确早泄定义及评估
1.早泄定义：早泄是最常见的男性性功能障碍之一，指阴茎插入阴道之前或插入后很短时间内发生射精，女性在半数以上性交中不能达到性高潮。对于18岁男性，需先明确是否为偶尔出现的情况，若频繁出现（如3个月内射精潜伏期短于3分钟且自我感觉控制能力差等）则需重视。
2.自我评估与专业评估：可通过一些自评量表初步评估，如国际勃起功能指数-5（IIEF-5）中的相关部分等。但更准确的是前往正规医院男科或泌尿外科，由专业医生进行详细问诊、体格检查及必要的实验室检查等，以排除其他可能导致类似症状的疾病，如前列腺炎等。
二、非药物干预措施
1.心理调节：
原因：18岁男性可能因性经验不足、对性的过度紧张或焦虑等心理因素导致早泄。例如首次性生活时过度紧张，容易引发射精过快。
措施：要保持放松的心态，可通过与伴侣良好沟通，营造轻松的性爱氛围。也可通过学习性知识，了解正常的性反应过程来缓解紧张情绪。比如通过阅读正规的性健康科普书籍、观看科学的性教育视频等方式来增强对性的正确认知，减轻心理负担。
2.行为训练：
停-动技术：当有射精紧迫感时，停止性刺激，待紧迫感消退后再继续刺激，反复训练可延长射精潜伏期。例如在性交过程中，当感觉即将射精时，立即停止阴茎的抽动，静止一段时间，等感觉缓解后再慢慢抽动。
挤压技术：女方在男方阴茎勃起后，用拇指放在阴茎冠状沟上下方，食指和中指放在阴茎另一面，相对轻轻挤压4-5秒，可缓解射精反射。这种行为训练需要伴侣之间的配合，通过长期坚持训练有助于改善早泄情况。
3.生活方式调整：
作息规律：保证充足的睡眠，一般建议18岁男性每天睡眠7-8小时左右。良好的作息有助于身体内分泌等功能维持正常，对性功能的调节有积极作用。如果长期熬夜，可能会影响激素水平等，进而影响性功能。
适度运动：适当进行有氧运动，如每周进行3-5次，每次30分钟左右的慢跑、游泳等运动。运动可以增强体质，改善身体的血液循环，包括生殖器官的血液循环，对性功能的改善有帮助。但要注意避免过度运动，以免适得其反。
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免过度饮酒和吸烟，因为酒精和尼古丁会对生殖系统产生不良影响，可能加重早泄症状。例如长期大量饮酒可能会损害神经功能，影响射精控制。
三、就医及可能的医疗干预
1.及时就医指征：如果18岁男性早泄情况频繁出现，严重影响到性生活质量和自身心理状态，如导致焦虑、抑郁等情绪问题，或者持续时间超过3个月仍无改善，应及时就医。
2.可能的医疗干预：
药物治疗：虽然不提及具体药物服用指导，但医生可能会根据情况评估是否使用药物，如一些5-羟色胺再摄取抑制剂等药物可能会用于治疗早泄，但需严格遵循医生的专业判断。
局部外用药物：部分外用药物可通过降低阴茎敏感度来延长射精潜伏期，医生会根据个体情况进行评估和选择。
四、特殊人群（18岁男性）温馨提示
1.心理方面：18岁男性正处于身心发展的重要阶段，要正确看待性问题，避免因早泄而产生过度自卑等负面情绪。家人和伴侣应给予理解和支持，营造良好的家庭和情感氛围，帮助其缓解心理压力，这对改善早泄情况非常重要。因为心理因素在18岁男性早泄中往往占据重要地位，积极的心理支持有助于打破不良循环。
2.生活方式方面：要坚持健康的生活方式，长期保持规律作息、适度运动和合理饮食，这不仅对早泄的改善有帮助，也有利于整体身体健康和未来的生殖健康等。同时，要避免一些可能影响性功能的不良习惯，如长时间久坐等，久坐会影响盆腔血液循环，对生殖系统不利。
