腱鞘炎恢复时间受病情严重程度、治疗方法、个体差异等因素影响，病情轻、治疗及时、个体修复能力强等则恢复快，反之则慢，如轻度腱鞘炎经适当休息等几周可恢复，重度可能需数周数月，手术恢复更久，儿童修复强恢复快，老人弱恢复慢，生活方式、病史等也有影响。
病情严重程度
轻度腱鞘炎：如果是早期、症状较轻的腱鞘炎，仅表现为局部轻度疼痛、轻度肿胀，没有明显的活动受限。通过休息、减少患病部位的过度活动，配合一些简单的物理治疗，如热敷（一般每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次），通常几周内可以看到明显改善，有可能在2-4周左右恢复。例如，一些从事轻度手工劳动的人，因手部轻微劳损引起的轻度腱鞘炎，经过休息和简单热敷等处理，恢复较快。
重度腱鞘炎：当腱鞘炎发展到出现明显的弹响、卡顿，甚至局部有明显的硬结，活动受限明显时，恢复时间会较长。可能需要进行更积极的治疗，如局部封闭治疗等，恢复时间可能需要几周到数月不等，有的甚至需要1-2个月，严重的可能需要数月以上才能恢复，而且如果治疗不规范，还有可能复发，恢复时间会进一步延长。
治疗方法
保守治疗
休息制动：对于因过度使用引起的腱鞘炎，充分休息是关键。如果是手部腱鞘炎，避免手部的频繁屈伸活动，一般经过1-2周的严格休息，症状可能会有所缓解。但如果休息不彻底，恢复时间会延长。例如，一位经常打字的上班族，患了手部腱鞘炎，严格休息1-2周后，配合其他治疗，恢复会相对顺利；如果休息不彻底，继续长时间打字，恢复时间可能会延长至数周甚至数月。
物理治疗：除了热敷，还包括冷敷、按摩、理疗等。冷敷一般用于急性炎症期，减轻肿胀和疼痛，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。按摩需要由专业人员进行，适当的按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。理疗如超声波理疗等，一般需要多次治疗，每次治疗时间根据设备和病情而定，通常每周进行数次，经过数周的理疗，症状会逐渐改善，恢复时间可能在几周到数月。
药物治疗：如果疼痛明显，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，但药物治疗只是辅助。使用药物后，症状缓解的时间因人而异，一般在用药后1-2天疼痛可能会有所减轻，但要完全恢复还需要配合其他治疗，整体恢复时间可能会因为药物的使用而缩短，但也受病情等因素影响。
手术治疗：对于经过长时间保守治疗无效的重度腱鞘炎，可能需要手术治疗。手术后的恢复时间相对较长，一般需要2-4周伤口才能初步愈合，之后还需要进行康复锻炼，完全恢复正常活动可能需要2-3个月甚至更久。例如，手术后前2周要注意伤口的护理，避免感染，之后开始进行缓慢的康复锻炼，逐渐增加活动量，整个恢复过程需要耐心，而且不同患者的康复情况不同，恢复时间也会有差异。
个体差异
年龄因素：儿童患腱鞘炎相对较少，但如果发生，由于儿童的身体修复能力较强，恢复可能相对较快。例如儿童因外伤等引起的腱鞘炎，在及时治疗后，可能几周内就能恢复。而老年人身体机能下降，组织修复能力减弱，腱鞘炎的恢复时间可能会比年轻人长。老年人患手部腱鞘炎，可能需要数周甚至数月才能恢复，而且容易复发。
性别因素：一般来说，性别对腱鞘炎恢复时间的影响不大，但女性如果从事需要精细手部活动的工作较多，如刺绣、弹琴等，患腱鞘炎的几率相对较高，而且在恢复过程中，如果不能很好地调整工作方式，恢复时间可能会延长。男性如果从事重体力劳动，患腱鞘炎后，恢复时间也会受到劳动强度等因素影响。
生活方式：有良好生活方式的人，如作息规律、饮食健康、经常进行适当锻炼的人，身体的恢复能力较强，腱鞘炎恢复相对较快。而生活方式不健康，如长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响身体的修复功能，导致腱鞘炎恢复时间延长。例如，一个生活方式健康的人患了轻度腱鞘炎，通过休息和简单治疗，可能2-3周就能恢复；而一个长期熬夜、吸烟的人患同样的腱鞘炎，可能需要4-5周甚至更久才能恢复。
病史因素：如果患者本身有其他基础疾病，如糖尿病等，会影响身体的血液循环和组织修复，从而影响腱鞘炎的恢复时间。糖尿病患者患腱鞘炎后，恢复时间可能会比没有糖尿病的人长，因为高血糖环境不利于伤口愈合和炎症消退。
