半月板损伤治疗分非手术和手术治疗。非手术治疗包括休息制动、急性期冷敷、急性期后热敷及理疗仪器治疗，还有股四头肌锻炼和膝关节活动度训练；手术治疗有半月板修整术（适用于半月板边缘部损伤）和半月板缝合术（适用于半月板红-白区损伤等），不同患者需综合考虑自身情况选择治疗方法并密切关注恢复调整方案。
一、非手术治疗
（一）休息与制动
1.适用情况：对于轻度半月板损伤，首先要让膝关节休息，避免剧烈活动。例如，减少上下楼梯、长时间行走等加重膝关节负担的动作。对于儿童患者，要避免其进行过于剧烈的运动，如奔跑、跳跃等，因为儿童的半月板还在发育中，过度活动更容易加重损伤。
2.意义：让损伤的半月板有时间进行自我修复的初步条件，减少进一步的损伤。
（二）物理治疗
1.冷敷
适用人群及时机：在半月板损伤后的急性期，即损伤后的24-48小时内，无论是儿童、成人还是老年人都可以进行。儿童要注意冷敷的时间不宜过长，一般每次15-20分钟，间隔1-2小时一次。通过冷敷可以减轻局部的肿胀和疼痛，因为冷敷能够收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻炎症反应。
热敷：在急性期过后，一般是损伤48小时后，可以进行热敷。对于成年人，热敷可以促进局部血液循环，帮助损伤组织的修复；对于老年人，热敷可以缓解膝关节的僵硬感，但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤；儿童热敷时也要注意温度适中，避免造成皮肤损伤。热敷可以每天进行2-3次，每次15-20分钟。
2.理疗仪器治疗：如超声波治疗等。超声波治疗可以促进半月板损伤部位的血液循环，加速组织的修复。对于不同年龄的患者，治疗的参数可能会有所不同，需要由专业的医护人员根据患者的具体情况进行调整。例如，儿童患者由于身体组织的特殊性，超声波治疗的能量密度等要低于成人患者。
（三）康复训练
1.股四头肌锻炼
方法：可以采用坐位腿伸直抬高的方法。患者坐在椅子上，将患侧腿伸直，慢慢抬高，保持几秒钟后放下，重复进行。对于儿童患者，家长可以辅助进行，帮助儿童逐渐增强股四头肌的力量。成人患者可以逐渐增加抬高的高度和重复的次数。
意义：股四头肌力量增强后可以更好地稳定膝关节，减轻半月板的负担，促进半月板损伤的修复。
2.膝关节活动度训练：在半月板损伤恢复的不同阶段，进行膝关节的屈伸活动度训练。早期可以在无痛范围内进行小幅度的屈伸活动，随着恢复情况逐渐增加活动度。对于老年人，要注意活动度训练要缓慢进行，避免因活动过度导致再次损伤；儿童患者进行活动度训练时，家长要在一旁监护，防止儿童因不配合等造成意外损伤。通过膝关节活动度训练可以防止膝关节僵硬，维持膝关节的正常功能。
二、手术治疗
（一）半月板修整术
1.适用情况：对于半月板的边缘部损伤，如成年人半月板的红区（有血液供应的区域）损伤，适合进行半月板修整术。儿童半月板损伤如果是边缘的小损伤，也可能考虑修整术，但要非常谨慎，因为儿童的半月板还在发育，手术可能会对其未来的膝关节功能产生影响。
2.手术过程及原理：通过关节镜技术，将损伤的半月板边缘部分进行修整，保留相对较好的半月板组织，使其能够继续起到稳定膝关节的作用。
（二）半月板缝合术
1.适用情况：对于半月板的红-白区（既有血液供应又有部分无血液供应的区域）损伤，成年人有合适的条件时可以考虑半月板缝合术。儿童半月板损伤中，如果损伤部位适合缝合，也要谨慎评估，因为儿童的半月板血供相对成人更丰富，但仍要考虑其生长发育的因素。例如，半月板的中1/3区域的损伤，如果在合适的情况下可以尝试缝合。
2.手术过程及原理：利用关节镜找到损伤的半月板部位，通过特殊的缝合器械将损伤的半月板缝合起来，利用半月板自身的血液供应来促进损伤部位的愈合。
不同年龄、性别、生活方式和病史的患者在治疗半月板损伤时需要综合考虑上述治疗方法。例如，年轻的运动员由于生活方式中运动较多，半月板损伤后可能更倾向于选择能够最大程度保留半月板功能的治疗方法，如半月板缝合术；而老年患者如果身体状况较差，可能更倾向于非手术治疗为主的方案。在治疗过程中要密切关注患者的恢复情况，根据具体情况调整治疗方案。
