日常清洁护理需每天用温和洁面产品清洁面部1-2次儿童选专为儿童设计的温和洁面产品青少年据自身情况调整频率可选用含水杨酸、葡糖苷表面活性剂等成分的洁面产品；饮食要减少高糖高脂食物摄入多吃新鲜蔬菜水果；生活习惯要作息规律保证充足睡眠减少压力；医疗干预外用药物有过氧化苯甲酰和维A酸类维A酸类可能刺激皮肤孕妇禁用红蓝光治疗蓝光抗菌消炎红光促进代谢适用于轻中度痤疮；特殊人群儿童护理要温和严重及时就医孕妇痤疮靠调整生活习惯严重时遵医嘱谨慎选方法敏感肌肤人群选产品和治疗要谨慎。
一、日常清洁护理
清洁频率：每天用温和的洁面产品清洁面部1-2次即可，过度清洁可能会破坏皮肤屏障，加重痤疮。对于儿童，要选择专为儿童设计的温和洁面产品，避免刺激皮肤；青少年皮肤油脂分泌相对旺盛，可根据自身皮肤情况适当调整清洁频率，但也不宜过于频繁。
洁面产品选择：可选用含有水杨酸、葡糖苷表面活性剂等成分的洁面产品，水杨酸能够疏通毛孔，减少角质堆积；葡糖苷表面活性剂相对温和，适合各种肤质包括敏感肤质的人群清洁。例如，对于油性皮肤的青少年，含有水杨酸的洁面产品能有效清洁油脂和污垢，预防毛孔堵塞。
二、饮食调整
减少高糖高脂食物摄入：高糖食物如糖果、甜饮料等会导致血糖迅速升高，促使皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痤疮；高脂食物如油炸食品、动物内脏等也会增加皮脂分泌。对于各年龄段的人群都应注意，儿童处于生长发育阶段，过多摄入高糖高脂食物不仅影响痤疮，还可能对整体健康不利；成年人长期高糖高脂饮食也会增加痤疮发生风险。建议多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜如西兰花、胡萝卜等富含维生素和膳食纤维，水果如苹果、橙子等富含维生素C等营养成分，有助于维持皮肤健康。
三、生活习惯改善
作息规律：保证充足的睡眠，成年人一般需要7-8小时的睡眠时间，青少年可能需要更长时间的睡眠。良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和皮肤的自我修复。儿童要养成规律的作息时间，保证足够的睡眠时间，有利于皮肤健康发育；青少年长期熬夜会打乱内分泌节律，影响皮脂腺的正常功能，加重痤疮。
减少压力：长期的高压力状态会导致体内激素失衡，进而诱发或加重痤疮。无论是儿童、青少年还是成年人，都可以通过适当的方式缓解压力，如运动、冥想等。儿童可以通过玩耍、户外活动等方式释放压力；青少年可以参加体育锻炼、兴趣爱好等活动来减轻压力；成年人可以通过瑜伽、深呼吸等方式缓解工作生活带来的压力。
四、医疗干预方法
外用药物：
过氧化苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，可溶解粉刺。适用于各年龄段的痤疮患者，儿童使用时要注意选择低浓度的产品，避免刺激皮肤。
维A酸类：如维A酸乳膏等，能够调节表皮角质形成细胞的分化，减少角质堆积，改善毛囊皮脂腺导管角化。但维A酸类药物可能会引起皮肤刺激，如红斑、脱屑等，使用时要从小面积开始试用，并且孕妇禁用，因为可能会导致胎儿畸形。青少年使用时要在医生指导下谨慎使用。
红蓝光治疗：
蓝光：主要作用于痤疮丙酸杆菌，通过光动力效应破坏细菌的代谢，达到抗菌消炎的目的。
红光：可以刺激细胞的线粒体活性，促进细胞的新陈代谢，加速组织修复。红蓝光治疗适用于轻中度痤疮患者，儿童进行红蓝光治疗时要注意防护眼睛，避免强光损伤；青少年和成年人一般耐受性较好，但治疗后也可能会有短暂的皮肤发红等情况，通常会逐渐缓解。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童痤疮相对较少见，多为轻度。在护理时要特别注意避免使用刺激性强的产品，清洁要温和。如果儿童痤疮情况较严重，应及时就医，由医生根据具体情况进行评估和处理，避免自行用药，因为儿童的皮肤和身体机能与成人不同，药物的吸收、代谢等都有差异。
孕妇：孕妇长痤疮时，不能随意使用药物治疗，因为很多药物可能会对胎儿产生不良影响。主要通过调整生活习惯来改善，如保持面部清洁、规律作息、合理饮食等。如果痤疮情况较为严重，需在医生的严格评估下谨慎选择对胎儿影响较小的治疗方法。
敏感肌肤人群：敏感肌肤人群在选择治疗方法和产品时要更加谨慎。在选择洁面产品时要选择无刺激、温和的；外用药物要先小面积试用，观察是否有过敏反应；红蓝光治疗时也要注意能量的选择，避免过度刺激皮肤导致敏感加重。
