桡骨骨折康复分早期（1-2周）、中期（2-6周）、后期（6周以上至愈合）。早期注意固定部位及活动未固定关节；中期增加桡骨活动并进行肌肉等长收缩训练；后期恢复关节活动度、肌力，开展平衡协调训练。康复要遵医嘱、注意安全、定期复查，不同人群康复有差异。
一、康复早期（骨折后1-2周）
（一）制动与固定相关康复
骨折后通常会进行外固定，如石膏或支具固定，在此期间要注意保持固定部位的正确位置，避免骨折端移位。要密切观察手指的血液循环和感觉情况，若出现手指肿胀明显、发白、发紫或麻木等异常，需及时就医。对于儿童桡骨骨折，由于其骨骼生长发育快，更要密切关注外固定的松紧度，过紧可能影响血液循环，过松则起不到固定作用。
进行近端和远端未固定关节的主动活动，如肩部的钟摆运动、手指的屈伸活动等。肩部钟摆运动可站立位，身体前倾，患侧手臂自然下垂，以肩部为中心，做前后、左右、圆周方向的摆动，每次10-15分钟，每天3-4次，有助于维持肩部关节活动度，防止关节僵硬；手指屈伸活动可随时进行，每次每个手指屈伸10-20次，每天多次，能促进手部血液循环，防止手指关节强直。
二、康复中期（骨折后2-6周）
（一）骨折部位稳定后的活动
当骨折部位有一定稳定性后，可在医生指导下逐渐增加桡骨部位的活动。例如，进行腕关节的屈伸、桡尺偏活动。腕关节屈伸活动可坐位，手臂平放于桌面，手掌向上，缓慢将手腕尽量向上弯（背伸），然后尽量向下弯（掌屈），每次10-15个来回，每天3-4次；桡尺偏活动是手掌向上，将手腕向小指侧偏（尺偏）和向拇指侧偏（桡偏），每次10-15个来回，每天3-4次。对于青少年桡骨骨折患者，身体代谢旺盛，骨折愈合相对较快，可适当加快康复活动的进展，但仍需遵循医生的指导。
进行肌肉力量训练，主要是手部和肩部肌肉的等长收缩训练。手部肌肉等长收缩可握拳后用力紧握，保持5-10秒，然后放松，重复10-15次；肩部肌肉等长收缩可双肩后缩，肩胛骨夹紧，保持5-10秒，然后放松，重复10-15次。等长收缩训练有助于维持肌肉力量，防止肌肉萎缩。
三、康复后期（骨折后6周以上至骨折愈合）
（一）恢复关节活动度和肌力
进一步增加桡骨及周围关节的活动度，进行主动的全方位腕关节活动，包括背伸、掌屈、桡偏、尺偏以及旋转活动。腕关节旋转活动可坐位，手臂平放，手掌向上，然后将前臂向内旋转（旋前）和向外旋转（旋后），每次10-15个来回，每天3-4次。同时加强肌力训练，进行抗阻力的手部和肩部肌肉训练。如果有条件，可以使用弹力带进行抗阻训练，如用弹力带进行腕关节屈伸抗阻，将弹力带一端固定，患侧手握弹力带另一端，进行腕关节屈伸对抗弹力带阻力，每次10-15次，每天3-4次；肩部抗阻训练可手持小重量的哑铃（儿童可使用轻物替代）进行肩部前屈、后伸、外展等动作的抗阻训练，每次10-15次，每天3-4次。对于老年桡骨骨折患者，由于肌肉力量和关节灵活性相对较差，训练时要注意循序渐进，避免过度用力导致再次损伤。
（二）平衡与协调训练
进行平衡和协调训练，可站在稳定的地面上，双脚分开与肩同宽，患侧手臂向前伸展保持平衡，然后进行左右晃动身体等平衡训练，每次10-15分钟，每天2-3次。也可以进行协调训练，如用患手捡拾小物体，先从粗大物体开始，逐渐过渡到细小物体，训练手部的精细协调能力。对于儿童患者，平衡和协调训练有助于其日常生活能力的恢复，使其能更好地适应正常的生活学习。
四、康复中的注意事项
（一）遵循医生指导
康复训练必须在医生的评估和指导下进行，医生会根据骨折愈合的X线表现等情况来确定康复训练的进度和强度。不同的骨折类型，如Colles骨折、Galeazzi骨折等，康复方案会有所不同，要严格按照医生制定的个性化康复计划进行。
（二）注意安全
在康复训练过程中要注意安全，避免再次受伤。例如在进行关节活动训练时，动作要缓慢、平稳，不要突然用力过猛。对于有骨质疏松的老年患者，康复训练时更要小心，防止因用力不当导致再次骨折。
（三）定期复查
定期到医院进行复查，通过X线等检查了解骨折愈合情况，根据愈合情况调整康复训练方案。一般骨折后1个月、2个月、3个月等都需要复查，儿童患者由于生长发育快，复查间隔可能相对较短，以便及时发现问题并解决。
