气管炎咳嗽可通过饮食、生活方式调整及特殊人群注意事项来改善。饮食上要多吃富含维生素（如橙子、猕猴桃、胡萝卜等）和润肺止咳（如梨、银耳等）的食物；生活中要调节适宜空气湿度、保持空气清洁、保证充足作息；儿童要注意饮食禁忌且用药谨慎，老年人要兼顾基础疾病并关注自身耐受情况。
一、饮食调整
（一）富含维生素的食物
1.具体种类及作用：
维生素C具有抗氧化、增强免疫力等作用，有助于减轻呼吸道炎症。例如橙子，每100克橙子约含33毫克维生素C，可直接食用或榨汁饮用；猕猴桃也是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克，能洗净后直接吃。对于儿童患者，可将橙子制成橙子泥，猕猴桃切成小块方便食用。
维生素A对维持呼吸道黏膜上皮细胞的完整性很重要，动物肝脏是维生素A的丰富来源，如猪肝，每100克猪肝含维生素A约4972微克视黄醇当量，但由于动物肝脏胆固醇含量相对较高，老年人尤其是有高血脂病史的老人要适量食用，儿童一般不建议过早大量食用动物肝脏，可选择胡萝卜等植物性食物补充胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，每100克胡萝卜含胡萝卜素约8285微克，可清炒或与瘦肉一起炖煮，如胡萝卜炒瘦肉，既增加口感又补充营养。
（二）润肺止咳的食物
1.梨：
梨具有润肺清热、生津止渴的功效。可以将梨洗净，切成块状，加入适量冰糖和水，炖煮成梨汤饮用。对于不同年龄的患者，儿童可将梨汤适当稀释后饮用，避免过甜刺激喉咙；老年人若有糖尿病病史则需控制冰糖的量，可选择少放或不放冰糖，单纯炖煮梨汤饮用。例如，川贝炖梨是常见的润肺止咳方，取川贝3-5克，梨1个，将梨去核，把川贝放入梨中，加水炖煮，有较好的润肺止咳效果，但儿童使用川贝需在医生指导下，根据年龄和病情确定用量。
2.银耳：
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用。可将银耳泡发后，与百合、莲子等一起炖煮成银耳羹。对于儿童患者，炖煮时间可适当延长，使其更易消化；老年人若胃肠功能较弱，可将银耳羹煮得更软烂一些。银耳羹中百合每100克含蛋白质3.2克、脂肪0.1克等营养成分，莲子每100克含蛋白质17.2克、碳水化合物64.2克等，共同搭配能增强润肺止咳的效果。
二、生活方式调整
（一）环境因素
1.空气湿度：
适宜的空气湿度有助于缓解气管炎咳嗽症状。一般来说，室内空气湿度保持在50%-60%较为适宜。对于儿童患者，可使用加湿器来调节空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌；老年人若有呼吸道慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病合并气管炎，更要注意保持室内空气湿度稳定，可通过放置水盆等简单方法辅助调节湿度，但效果可能相对较弱，有条件的可使用专业加湿器。
2.空气清洁：
避免接触刺激性气体和粉尘等。在污染天气时，尽量减少外出；室内要保持通风良好，但要注意避免冷空气直接刺激呼吸道。对于儿童患者，外出时可佩戴口罩，选择适合儿童的棉质口罩，既能阻挡部分粉尘又相对舒适；老年人若有心肺功能较差的情况，通风时要注意自身保暖，可选择在室内空气相对较好的时间段进行通风，如上午10点到下午3点左右。
（二）作息规律
充足的睡眠有助于身体的自我修复。无论是儿童、成年人还是老年人，都应保证每天有足够的睡眠时间。儿童一般需要12-14小时的睡眠时间，要营造安静、舒适的睡眠环境；成年人保证7-8小时的睡眠；老年人睡眠时间相对减少，但也应维持在6-8小时左右，良好的作息规律能增强机体免疫力，对气管炎咳嗽的恢复有积极作用。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童患者
儿童的呼吸系统发育尚未完善，在饮食方面要特别注意避免食用辛辣、油腻、过甜过咸的食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。例如油炸食品、糖果等应尽量避免。同时，儿童用药需谨慎，非药物干预是首要选择，如上述的梨汤、银耳羹等食疗方法可作为辅助治疗，但如果咳嗽症状较重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行盲目用药。
（二）老年人患者
老年人往往合并有其他基础疾病，如高血压、糖尿病等。在饮食调整时要充分考虑这些基础疾病的影响。例如有糖尿病的老年人在选择润肺止咳的食物时要避免高糖的食材，像上述的梨汤若加糖需严格控制糖分摄入；有高血压的老年人要注意饮食的低盐原则，在烹饪食物时少放盐。同时，老年人在生活方式调整中，如空气湿度调节、作息规律等方面要更加关注自身的耐受情况，若在调整过程中有不适反应，应及时调整并就医。
