早泄的治疗方法包括行为治疗（含性感集中训练、squeeze技术、停-动技术）、药物治疗（局部外用药物、口服5-羟色胺再摄取抑制剂）、手术治疗（阴茎背神经切断术，仅适用于保守治疗无效且符合指征的成年男性）、心理治疗（认知行为疗法，针对心理因素主导的早泄患者）和生活方式调整（包括规律作息、适度运动、饮食调整，规律作息保证充足睡眠，适度运动改善健康，饮食均衡营养避免不良习惯）。
一、行为治疗
（一）性感集中训练
1.原理与操作：这是一种通过夫妻双方相互接触、抚摸等亲密行为来重新建立性感受的方法。夫妻双方在无性交目的的情况下，专注于彼此的身体接触和情感交流，逐步消除焦虑和紧张情绪。例如，每天花一定时间进行非性器官的抚摸等亲昵行为，持续数周，有助于改善双方的性体验，对于早泄可能有一定的改善作用。这种方法适用于大多数早泄患者，尤其适用于因心理因素导致早泄的人群，不同年龄、性别、生活方式的患者均可尝试，一般不会有特殊禁忌，但需要双方积极配合。
（二）squeeze技术
1.原理与操作：在性刺激使阴茎勃起后，女方用拇指放在阴茎冠状沟的上下方，食指与中指放在阴茎系带两侧，稍微用力捏挤4-5秒，然后突然放松，如此反复训练。该技术可以通过降低阴茎的敏感性来延长性交时间。对于有性经验的伴侣之间可采用此方法，不同年龄、性别的患者只要能够配合操作即可尝试，一般没有绝对禁忌，但需要双方熟悉操作步骤并正确实施。
（三）停-动技术
1.原理与操作：当阴茎勃起后，男方感觉要射精时，立即停止刺激，待射精感觉消退后再重新进行刺激，如此反复。通过这种方式训练阴茎对刺激的耐受能力，从而延长性交时间。适用于有一定性经验的患者，不同年龄、性别的人群只要能够理解并配合操作即可，一般不会有特殊禁忌，但需要双方协调配合进行训练。
二、药物治疗
（一）局部外用药物
1.作用机制：局部外用麻醉剂可以降低阴茎头的敏感性，从而延长性交时间。例如复方利多卡因凝胶等，在性交前适量涂抹于阴茎头部位，但要注意避免接触尿道口等敏感区域。对于年龄较大、有局部皮肤敏感等情况的患者需要谨慎使用，因为可能会引起局部过敏等不良反应，一般不建议低龄儿童使用。
（二）口服药物
1.5-羟色胺再摄取抑制剂：如达泊西汀等，这类药物可以通过调节大脑中的5-羟色胺水平来延长射精潜伏期。对于成年男性，尤其是排除了严重心脑血管疾病等基础疾病的患者可以考虑使用，但需要在医生评估后使用，不同年龄的成年男性根据自身健康状况由医生判断是否适用，女性一般不使用此类药物治疗早泄。
三、手术治疗
（一）阴茎背神经切断术
1.原理与适用情况：通过切断部分阴茎背神经来降低阴茎的敏感性，但该手术存在一定风险，如可能导致阴茎勃起功能障碍等并发症，目前已经不是首选的治疗方法，仅适用于经过严格的保守治疗无效且符合一定手术指征的成年男性患者，需要谨慎评估其风险与收益，对于年龄较小、有基础疾病等情况的患者一般不建议采用手术治疗。
四、心理治疗
（一）认知行为疗法
1.原理与操作：帮助患者改变对早泄的错误认知，如纠正过度担忧、焦虑等负面情绪。通过认知重建和行为训练相结合的方式，让患者学会应对性焦虑等情绪。适用于因心理因素主导的早泄患者，不同年龄、性别、生活方式的患者均可通过认知行为疗法进行调整，尤其是那些因生活压力、错误性观念等导致早泄的人群，需要患者有积极配合治疗、改变不良认知的意愿。
五、生活方式调整
（一）作息与运动
1.规律作息：保持充足的睡眠对于身体的恢复和性功能的调节很重要。不同年龄的人群都应保证合理的睡眠时间，一般成年人建议7-8小时的睡眠时间。例如，长期熬夜可能会影响内分泌等功能，进而可能加重早泄症状。
2.适度运动：适当的运动如慢跑、游泳等有氧运动有助于改善身体的整体健康状况，提高身体素质，对于改善早泄可能有一定帮助。不同年龄、性别的人群可根据自身情况选择合适的运动方式和运动量，一般每周进行3-5次，每次30分钟左右的运动比较合适，但有严重心肺疾病等基础疾病的患者需要在医生指导下选择运动方式。
（二）饮食调整
1.营养均衡：多摄入富含维生素、矿物质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。例如，锌元素对于男性生殖系统健康有一定作用，可适当多吃一些富含锌的食物如牡蛎等。同时，避免过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，因为这些习惯可能会影响性功能，加重早泄症状。不同年龄、性别的人群都应注意饮食的均衡和健康，有特殊基础疾病如糖尿病等的患者需要根据自身疾病调整饮食结构。
