阳痿可通过规律作息保证充足高质量睡眠、适度运动促进血液循环增强代谢、合理饮食均衡营养并减少不良食物摄入来调整生活方式，针对糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病需严格控制相关指标辅助治疗阳痿，进行性心理辅导及伴侣参与心理治疗，使用磷酸二酯酶5抑制剂改善勃起功能，老年患者治疗需全面评估身体状况并关注心理因素，年轻患者治疗以生活方式调整和心理治疗为基础。
规律作息：长期熬夜等不规律作息可能影响内分泌，进而对阳痿产生不利影响。保持充足且规律的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠，有助于身体各项机能恢复，对改善阳痿有积极作用。例如，研究表明良好的睡眠能够调节体内激素水平，维持正常的生理代谢。
适度运动：适当进行有氧运动，如每周坚持3-5次、每次30分钟左右的慢跑、游泳等运动。运动可以促进血液循环，包括生殖器官的血液循环，增强身体的代谢能力，改善整体健康状况，对阳痿的改善有帮助。有研究显示，长期坚持适度运动的人群，阳痿的发生率相对较低。
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含营养的食物。增加蔬菜水果、全谷类食物的摄入，保证充足的维生素、矿物质等营养物质供应。同时，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。减少高油、高盐、高糖食物的摄取。例如，锌元素对男性生殖系统健康很重要，海鲜、坚果等食物富含锌，适当食用有助于维持正常的生殖功能，对改善阳痿可能有一定益处。
基础疾病治疗
糖尿病：糖尿病患者若血糖控制不佳，容易并发神经病变和血管病变，从而引发阳痿。对于糖尿病性阳痿患者，严格控制血糖是关键。通过饮食控制、运动以及必要时的药物治疗（如口服降糖药或注射胰岛素）将血糖控制在合理范围，如空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖控制在10mmol/L以下等。同时，可根据患者具体情况，在医生评估下使用改善循环、营养神经的药物辅助治疗阳痿。
高血压：高血压患者的血管病变可能影响生殖器官的血液供应，导致阳痿。积极控制血压，选择合适的降压药物将血压控制在目标范围，如一般高血压患者血压应控制在140/90mmHg以下，对于合并糖尿病或肾病的患者，血压应控制在130/80mmHg以下。在降压治疗过程中，需注意某些降压药物可能对性功能有一定影响，若出现这种情况，可在医生指导下调整降压方案。
高脂血症：高脂血症会导致血管内皮功能受损，影响血液循环，增加阳痿的发生风险。通过饮食控制（减少脂肪摄入）、运动以及必要时的降脂药物治疗，将血脂水平控制在合适范围，如总胆固醇控制在5.2mmol/L以下，低密度脂蛋白胆固醇控制在3.4mmol/L以下（高危患者需控制在2.6mmol/L以下）等。血脂得到良好控制后，有助于改善生殖器官的血液供应，对阳痿的改善有帮助。
心理治疗
性心理辅导：很多阳痿患者存在心理压力大、焦虑、抑郁等心理因素。对于这类患者，可进行性心理辅导。由专业心理医生与患者沟通，了解其心理状态，帮助患者正确认识性功能障碍，减轻心理负担。例如，通过认知行为疗法，改变患者对性的不正确认知和消极的应对方式。对于男性患者，尤其是年轻男性，可能因一次性功能不佳而产生过度担忧，心理辅导可以帮助他们重建信心。
伴侣参与：伴侣的理解和支持对阳痿患者的治疗很重要。伴侣应给予患者情感上的支持，避免指责和抱怨。夫妻双方可共同参与治疗过程，通过性沟通等方式改善夫妻间的性关系，营造良好的家庭氛围。比如，夫妻共同参加性健康相关的咨询活动，有助于缓解患者的心理压力，促进阳痿的改善。
药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂：如西地那非等药物，这类药物可以通过抑制磷酸二酯酶5的活性，增加阴茎海绵体平滑肌松弛，促进血液流入，从而改善勃起功能。但对于不同年龄、健康状况的患者，使用需谨慎评估。例如，对于有心血管疾病的患者，使用此类药物前需进行详细的心血管评估，因为这类药物可能对心血管系统有一定影响，尤其是与硝酸酯类药物合用时会产生严重的相互作用。
特殊人群注意事项
老年患者：老年阳痿患者可能同时患有多种基础疾病，在治疗时需更加全面地评估身体状况。在选择治疗方法时，要综合考虑基础疾病对各种治疗方式的耐受性。例如，在使用药物治疗时，要注意药物之间的相互作用以及对肝肾功能的影响，因为老年患者肝肾功能可能有所减退。同时，心理因素在老年阳痿患者中也较为常见，需要更多的耐心和心理关怀。
年轻患者：年轻阳痿患者多与心理因素、生活方式等关系密切。在治疗中，生活方式调整和心理治疗往往是基础且重要的部分。要帮助年轻患者养成良好的生活习惯，同时重视心理疏导，避免因一次性功能问题而产生严重的心理障碍。例如，年轻患者若因工作压力大导致阳痿，通过调整工作节奏、进行心理辅导等方式，往往能取得较好的治疗效果。
