身体发烧但体温不高可能由生理因素（年龄差异、昼夜节律、运动因素）、病理因素（感染初期、慢性炎症、自身免疫性疾病）、其他因素（环境因素）引起，一般人群需观察监测、调整环境穿着，特殊人群（儿童、老年人）有各自需注意的应对及观察事项，儿童要关注精神状态等，老年人要留意基础疾病等情况。
一、可能的原因及相关解释
（一）生理因素
1.年龄差异
儿童相对成人更易出现身体发烧但体温不高的情况。儿童的体温调节中枢尚未发育完善，对体温的调节能力较弱。例如，新生儿体温调节功能差，在环境温度变化时，可能会出现身体有发热感觉但体温升高不明显的状况。婴儿在活动后、进食后等情况下，也可能出现身体发热但体温只是轻度波动的情况。
老年人由于身体机能衰退，体温调节功能也会下降。他们在感染等情况下，可能表现为身体发烧但体温升高幅度不大。这是因为老年人的代谢率降低，对致热原的反应不如年轻人强烈。
2.昼夜节律
人体体温存在昼夜节律变化，一般清晨体温较低，下午和傍晚体温稍高。但这种波动幅度较小。如果在体温处于正常波动的相对较低时段，可能会出现身体感觉发烧但实际体温不高的情况。比如，清晨测量体温时处于正常偏低值，但个人感觉身体发热，这可能与昼夜节律导致的体温生理性波动有关。
3.运动因素
剧烈运动后，身体产热增加，可能会出现身体发烧但体温不高的现象。运动时肌肉收缩，代谢加快，产热增多，而体温调节机制会通过体表散热等方式来维持体温相对平衡，此时可能会有身体发热的主观感觉，但体温升高幅度可能在正常范围内。例如，长跑后，很多人会感觉身体发热，但测量体温可能只是轻度升高或基本正常。
（二）病理因素
1.感染初期
病毒感染初期，身体的免疫系统开始启动，会产生一些致热原，但体温调节中枢还没有将体温调定点调高到很高的程度。例如，普通感冒初期，患者可能会感觉身体发热、乏力等，但体温可能只是轻度升高，如37.5℃左右，还未达到明显发热的较高体温值。细菌感染初期也可能出现类似情况，身体开始对细菌产生反应，出现身体发热感觉但体温升高不显著。
2.慢性炎症
一些慢性炎症性疾病，如慢性盆腔炎、慢性前列腺炎等，可能会出现身体发烧但体温不高的情况。在慢性炎症过程中，身体持续存在炎症反应，会有低热或自觉发热的表现，但体温可能只是在37.2-37.8℃之间波动，不会出现明显的高热。这是因为慢性炎症刺激身体产生的致热原相对持续但量不是特别大，体温调节中枢的反应也相对温和。
3.自身免疫性疾病
像系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，在疾病活动期可能会出现身体发烧但体温不高的情况。自身免疫性疾病是机体免疫系统错误地攻击自身组织，导致炎症反应，此时身体可能会有发热的感觉，但体温升高幅度不大。这是由于自身免疫性疾病引起的炎症反应相对复杂，体温调节受到多种免疫因子的影响，表现为身体发热但体温升高不明显。
（三）其他因素
1.环境因素
处于高温环境中，人体为了散热，皮肤血管扩张，可能会感觉身体发热，但体温可能并不高。例如，在炎热的夏天，长时间处于高温车间工作的人，可能会感觉身体发烧，但测量体温可能在正常范围内。这是因为环境温度过高，人体通过皮肤散热来维持体温平衡，此时会有身体发热的主观感受，但实际体温没有升高。
穿着过厚或保暖过度时，身体散热受阻，也可能出现身体发烧但体温不高的情况。比如，冬季穿着过多过厚的衣物，身体产生的热量散发不出去，会感觉身体发热，但体温可能处于正常范围。
二、应对措施及注意事项
（一）一般人群
1.观察与监测
持续关注身体发热的感觉以及体温变化，可每隔1-2小时测量一次体温，使用体温计准确测量腋下、口腔或额头等部位的体温。如果身体发热感觉持续存在且体温有逐渐升高的趋势，或者伴有其他症状如咳嗽、咳痰、头痛等，应及时就医。
注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来应对可能的健康问题。休息有助于身体的自我修复和免疫系统发挥作用。
2.调整环境与穿着
处于高温环境时，应尽快转移到凉爽通风的环境中，如空调房间等。调整室内温度在26℃左右较为适宜，同时要注意保持空气流通。
合理穿着衣物，根据环境温度及时增减衣物，选择轻薄、透气的衣物，以利于身体散热。
（二）特殊人群
1.儿童
儿童出现身体发烧但体温不高时，要特别注意观察其精神状态。如果儿童精神状态良好，没有明显的哭闹不安、嗜睡等情况，可以先采用物理降温方法，如用温水擦拭儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。但要避免使用酒精擦拭，因为儿童皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收。同时，要保证儿童充足的水分摄入，防止脱水。如果儿童出现精神萎靡、呕吐、抽搐等异常情况，应立即送往医院就诊。
对于新生儿，出现身体发热感觉但体温不高时，要注意检查是否有包裹过紧等情况，及时松解包裹物，保持新生儿体温在正常范围（36-37.3℃）。同时，密切观察新生儿的呼吸、面色等情况，如有异常及时就医。
2.老年人
老年人出现身体发烧但体温不高时，要注意观察其基础疾病情况。如果老年人有高血压、糖尿病等基础疾病，出现身体发热感觉时，更要谨慎对待。要保证老年人的营养摄入，因为老年人身体机能衰退，需要充足的营养来维持身体的正常功能。同时，要定期测量体温，最好每天测量2-3次，并记录体温变化情况。如果老年人身体发热感觉持续时间较长或伴有其他基础疾病相关的症状，如胸闷、心悸等，应及时就医，进行全面的检查，以明确发热原因。
老年人在调整环境和穿着时要更加小心，避免环境温度过低或过高对身体造成不良影响。例如，冬季室内温度不宜过低，保持在20-22℃左右，夏季空调温度不宜调得过低，防止老年人因温度变化过大而引发其他健康问题。
