肩周炎胳膊抬不起来,不敢往后伸,建议采取物理治疗、运动康复、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
1.物理治疗
使用40-45℃热毛巾或热水袋每日热敷患处15-20分钟,配合红外线照射或超短波治疗,可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛和僵硬感。
2.运动康复
进行爬墙运动,面对墙壁手指交替向上攀爬至极限位置保持10秒;钟摆运动,身体前倾,患肢自然下垂画圈。每日重复进行可逐步改善关节活动度。
3.药物治疗
疼痛明显时,可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,缓解疼痛和炎症反应。
4.手术治疗
保守治疗无效者,可考虑关节镜下松解术,通过微创技术分离粘连组织,术后配合早期功能锻炼。



