胫腓骨骨折术后早期、中期、后期的功能锻炼有所不同,需要分别阐述。
1.早期
以肌肉等长收缩为主,如股四头肌、小腿三头肌的静力性收缩,每次收缩保持5-10秒,每组10-15次,每日3-4组,可促进血液循环,减轻肿胀,防止肌肉萎缩。同时进行踝关节背伸、跖屈活动,活动范围以不引起明显疼痛为宜。
2.中期
在医生指导下逐渐增加膝关节、踝关节的主动屈伸活动,可借助弹力带进行抗阻训练,增强关节周围肌肉力量。还可进行直腿抬高训练,抬高高度以30°-45°为宜,维持5-10秒后缓慢放下。
3.后期
根据骨折愈合情况,开始部分负重行走训练,逐渐增加负重重量,直至完全负重。同时可进行上下楼梯、慢跑等训练,恢复肢体正常功能。



