跟腱炎的治疗方法有休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。

1.休息与制动
立即停止可能加重跟腱负担的活动,如跑跳、长时间行走,使用护踝或支具固定踝关节,减少跟腱张力,为修复创造稳定环境。
2.物理治疗
急性期采用冰敷减轻肿胀,每次15-20分钟,每日3-4次;慢性期改用热敷或超声波治疗,促进血液循环,缓解炎症。
3.药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等,缓解疼痛与炎症。
4.康复训练
炎症控制后,逐步开展离心训练如台阶踮脚,增强跟腱抗拉强度;配合平衡训练改善本体感觉,预防复发。
5.手术治疗
保守治疗6个月无效或跟腱断裂者,需行跟腱清理术或修复术,术后配合康复训练恢复功能。



