阳痿指勃起功能障碍,治疗方法主要包括生活方式调整、心理治疗、药物治疗等。

1.生活方式调整
改善饮食结构,减少高脂高糖食物摄入,增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物;规律进行有氧运动,如快走、游泳,每周3-5次,每次30分钟以上;戒烟限酒,控制体重在正常范围,保证充足睡眠,避免熬夜。
2.心理治疗
针对焦虑、抑郁等心理因素导致的勃起功能障碍,可采用认知行为疗法,纠正错误性观念,缓解性交压力;伴侣共同参与治疗,建立和谐亲密关系,减轻心理负担;必要时可配合放松训练,如冥想、深呼吸练习,改善自主神经功能紊乱。
3.药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂是首选药物,如西地那非等,能增强阴茎海绵体充血,需在医生指导下使用;雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者,常用十一酸睾酮等。



