得了早泄可采取生活方式调整、行为疗法、心理干预、药物治疗等方法治疗。

1.生活方式调整
规律运动可增强盆底肌力量,改善射精控制能力;戒烟限酒、均衡饮食有助于提升整体性功能。此外,避免过度手淫或频繁性刺激,保持充足睡眠和减压放松,能从根源上减少早泄诱因。
2.行为疗法
行为疗法通过“停-动法”或“挤压法”训练控制射精反射,逐步延长性交时间,需伴侣配合完成。
3.心理干预
心理干预针对焦虑、压力或性经验不足等诱因,通过认知行为疗法改善负面情绪,增强性自信。
4.药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,如达泊西汀等,是早泄一线药物,通过调节神经递质延迟射精中枢反应,起效快且安全性较高。局部麻醉剂,如利多卡因等,可降低阴茎敏感度,但需注意用量以避免伴侣阴道麻木。药物治疗需严格遵医嘱,避免长期依赖。



